舌的练习.doc

1、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会” 穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正 “尖音” 、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音 J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。 ” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇

2、后，向顺时针方向环绕 360 度，然后向逆时针方向环绕 360 度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背， ；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音 L 的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 唇的练习（1）喷：也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出 P、P 的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴） ，反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向

3、左或向右作 60 度的转圈运动。婚礼主持人基本功练习床前明月光, 疑是地上霜. 举偷望明月, 低头思故乡. 八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。 扁担长，板凳宽。 板凳没有扁担长， 扁担没有板凳宽。 扁担要绑在板凳上， 板凳偏不让扁担绑在板凳上。 喇嘛与哑巴 打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭； 打北边来了个喇嘛，手里提了个獭犸。 提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭； 别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。 不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭； 还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。 喇嘛回家炖獭犸,哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭 山前住

4、的叫崔粗腿，山后住的叫崔腿粗， 两人山前来比腿， 也不知道崔祖腿比崔腿粗的粗腿， 不知道是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。 山前住的颜圆眼，山后住的颜眼圆， 二人山前来比眼， 也不知道颜圆眼比颜眼圆的圆眼， 也不知道颜眼圆比颜圆眼的眼圆 山前住着个岩圆眼 山后头住着个岩眼圆 俩人山前来比眼 也不知岩圆眼 比岩眼圆的眼圆 还是岩眼圆比岩圆眼的圆眼 婚礼主持人的风采与仪态！婚礼主持人的仪表对来宾评判婚礼好坏的决定性因素，因为它的确能影响来宾对你的印象和现场气氛的配合。你要想让婚礼很精彩就要给来宾留下一个好的印象。这就要求衣着得体，头发干净整洁，鞋子干净，懂得礼节等等。婚礼主持人的体态语言有以下几项： 1、站

5、姿 婚礼主持人登台时，首先给人看到的是主持人的站姿，一个站无站相的人，很难让婚礼很好的进行下去。所以，站姿对婚礼主持人来说是婚礼主持的第一枪。做为一个众从形象主持人无精打采的主持，会让人觉得你很外行，也不利于婚礼很好的进行，来宾也会用噪音回应。 婚礼主持人一登台就要站好，只有找到好的站位才会很快的进入角色，主持好一场婚礼。 2、面部表情 面部表情对婚礼主持人来说是最重要的。面无表情，目光呆板谁也不愿意看，新人也不愿意化这冤枉钱。 另外，在做过几十场后，面部表情会有点丰富，但是还是不知道如何更好的表达。这是会乱用表情，让来宾看着很不是自味。如何做好面部表情的效果，对一个婚礼主持人来说是最大的考验

6、。因为，每一场婚礼风格的不同，面部表情也随之不同。 3、手势 婚礼中，主持人的手势也起着重要的作用，试想一下，谁愿意看一个手无足蹈或手乱动的主持人主持婚礼呢？主持人在婚礼中的抬手之间就决定着成败。 4、目光交流 主持人的目光要有与来宾交流，好的气氛是与来宾目光交流的结果。不敢看来宾，目光乱扫的主持人都是新手，有经验的主持人都会与来宾恰当的目光交流。 5、时间 婚礼的时间是有限的，如何能满足客户的需求，又能让自己主持成功就是一场合理规划时间的工作。一般的婚礼对时间要求很短。 作者：婚庆军师锻 炼舌 头嘴 唇的 操 ， 改 变大 舌头 的方 法舌 的训 练方 法第一节顶舌练习：舌尖放在齿背后，再向

7、嘴外慢慢伸，伸的越长 越好，然后迅速收回。第二节伸舌练习：舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸 的越长越好。第三节鼓舌练习：舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用 同样的方法顶右腮，一下左一下右，反复多次。第四节勾舌练习：舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长 越好，但不要把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。第五节卷舌练习：舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐 出，一伸一进。第六节咬舌练习：舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头 边往外伸，然后再慢慢地边咬边缩回。第七节 咀嚼练习 ：舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀 嚼的感觉。第八节打响练习：舌头贴上颚，由外向里

8、吸舌头，发出 “哒哒 ”响 声。第九节舔唇练习：舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转， 然后还可以上下舔唇练习。第十节舌根练习：舌根上隆起顶软腭，一上一下迅速进行练习。 还可以做一些辅助练习 ga ga ga k a ka ka h a ha ha唇的训练第一节张口练习：上下唇打开，张口动作要柔和，舌头平放，不能后缩或隆起，这样做可以帮助聋儿克服说话嘴紧打不开的毛病。 第二节双唇练习：双唇闭拢向前突出，然后自然的恢复原状，唇形的圆展对某些字的发音如： b、p 、m 、i 、u 的正确与否至关重要 。 第四节上唇练习 ：下唇自然放松 ， 上唇向上提 ， 露出上门牙为好 。 第五节下唇练习：上牙

9、咬下唇后下唇向外拉出，再向前嘬，是发好“ f ”音的重要因素。1、舌前后运动训练iu ui u u、圆唇训练i- i I eO -e o-E-o3、舌上下运动训练i-a a-i -a a- u-a a-u口 齿 练 习“八十之声”广播电台根据七个发音部位选择绕口令，练习叼住弹出的力度。以字头训练为主，兼顾字腹、字尾的发音以及声调的处理。绕口令练习应注意求准，熟练以后逐渐加快语速。A. 双唇阻炮兵和标兵： 八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。班干部管班干部：班干部让班干部管班干部，班干部管班干部。班干部不让班干部管班干部，班干部就不管班干部。B. 唇齿阻糊粉红佛花： 会

10、糊我的粉红佛花，糊我的粉红佛花。不会糊我的粉红佛花，别糊坏了我的粉红佛花。学理化学理发： 我们要学理化，他们要学理发。理化理发要分清。学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。C. 舌尖前阻三哥三嫂子： 三哥三嫂子，请借我三斗三升酸枣子。等我明年上山摘了酸枣子，如数奉还三哥三嫂子这三斗三升酸枣子。松鼠和棕兔： 一株松树上有只松鼠，一株棕树下下有只棕兔。棕兔想跳上松树捉松鼠，松鼠想跳过棕树躲棕兔D. 舌尖中阻短刀： 调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。炖冻豆腐： 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。不会炖我的冻豆腐，别混充会炖，顿坏了我的炖冻豆腐。 E. 舌尖后阻石狮子

11、： 史市十字街头有四十四只死石狮子，火市十字街头栽四十四株死涩柿子树，四十四只死石狮子不能吃四十四株死涩柿子树，四十四株死涩柿子树也不能吃四十四只死石狮子。铜勺和铁勺： 铜勺舀热油，铁勺舀凉油。铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。F. 舌面阻稀奇： 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，喜鹊身长七尺七，九十九岁的小姐躺在摇篮里。棋迷下棋： 两个棋迷，一个姓米一个姓齐。米棋迷齐棋迷，一起下棋。米棋迷要吃齐棋迷的车，齐棋迷不让米棋迷吃车。早起就下棋，下到日偏西，不知米棋迷下过齐棋迷，还是齐棋迷胜过米棋迷。G. 舌根阻哥挎瓜筐： 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟坎怪狗。光看怪狗瓜筐扣，挂滚筐空哥怪狗。大花活河

12、蛤蟆： 一只大红花海碗，画了个大胖活娃娃；大红花海碗下，扣了只大花活河蛤蟆。大花活河蛤蟆，服了大红花海碗上的大胖活娃娃。综合练习: 1. 听众朋友，下面报告新闻：据新华社消息：中共中央政治局常委、国务院总理朱镕基今天上午在中国科学院第十次院士大会和中国工程院第一次院士大会上作报告，主要阐述了大家关心的经济工作中若干重要问题和推进实施科教兴国战略问题。朱镕基首先介绍了我国当前的经济情况。他说，我国经济总的形势是好的。只要各方面继续认真贯彻中央的决策和部署，国民经济就一定能够保持良好的发展势头。朱镕基还介绍了农业发展、国有企业改革、西部大开发、完善社会保障体系、进一步扩大外开放等方面的情况。2.

13、听众朋友，欢迎您收听生活之友节目，在这次节目里我跟您说说蜡染布。蜡染是我国贵州少数民族古老而独特的手工绘染艺术。它那自然质朴、粗犷豪放，具有浓厚生活气息和对美好生活崇敬的民族图案，充满了美丽的幻想。特别是被誉为“蜡染灵魂”的“水纹” ，变化万千，花纹绝无重复，更是具有天然的魅力。3. 新华社消息：印度尼西亚西爪哇因连降大雨发生的严重踏方已造成 88 人死亡。据报道，西爪哇勒巴克和西冷两个县从 8 日开始连降大雨，造成多起严重的塌方事故，到 11 日上午，灾情最严重的地区芝帕纳斯乡和邻近的蒙章乡分别有 71 人和 11 人在塌方事故中死亡。大雨还造成 5695 个家庭无家可归。4. 再别康桥：轻

14、轻的我走了，正如我轻轻地来；我轻轻的招手，做别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇（xing 四声）,油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草！绕口令：口齿练习口齿练习1 双唇音：（1） 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（2） 炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。（3） 民兵排，选标兵，六班的标兵，七班的标兵，八班的标兵，评比台前比先进，先进比先进，比比谁更先进，选拔八名全排标兵上北京。（4） 班干部管班干部，班干部不管班干部。（5） 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄

15、皮，你说到底吐皮不吐皮。（6） 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。（7） 长刮板把，短刮板把，长刮板把比短刮板把长半刮板把，短刮板把比长刮板把短半刮板把。（8） 苏州玄庙关，东西二判官，东判官姓潘，西判官姓管，管判官要管潘判官，潘判官要管管判官。（9） 白猫黑鼻子，黑猫白鼻子，白猫黑鼻子碰破了黑猫的白鼻子，黑猫白鼻子碰破了白猫的黑鼻子。（10） 拆东壁，补西壁，拆南壁，补北壁，拆壁、拆壁缝，补壁洞。（11） 半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。2 唇齿音：（1） 粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰。（2） 一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰。（3）

16、红饭碗，黄饭碗，红饭碗满碗饭，黄饭碗半碗饭，黄饭碗添半碗饭，像红饭碗一样满碗饭。（4） 父母的父母扶父母，父母扶父母的父母，父母是父母的父母，父母的父母是父母。3 舌尖中音：（1） 东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂个大铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。（2） 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。（3） 老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。（4） 你会炖豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。（5） 扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担

17、偏要绑在板凳上。（6） 刘郎年年恋刘娘，刘娘年年念刘郎，刘郎恋刘娘，刘娘念刘郎，郎恋娘来，娘念郎。（7） 小妞妞。围兜兜，坐在地头看豆豆，地边来了一头牛，小妞妞怕牛踩坏豆，跨过小土丘，跳过小水沟，忙把牛绳拉在手，小牛羞哞哞得叫，大伙都夸小妞妞。（8） 大兔肚子大，小兔肚子小，大兔比小兔肚子大，小兔比大兔肚子小。（9） 太阳从东往西落，听我唱个颠倒歌。天上打雷没有响，地下石头滚上坡，江里骆驼会下蛋，山上鲤鱼搭成窝；腊月酷热直流汗，六月暴冷打哆嗦，姐在房中头梳手，门外口袋把驴驮。4 舌根音：（1） 老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，老虎抓破堂上的鼓，拿块破皮往上补，只见过破布补破裤，哪见破皮补破鼓。

18、（2） 哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。（3） 和和口渴要水喝，可可喝水口不渴，和和要喝可可的水，可可水给和和渴，和和喝水解了渴，谢谢可可给水喝。（4） 一个胖娃娃，抓了三个大花活河蛤蟆，三个胖娃娃抓了一个大花活河蛤蟆，抓了一个大花活河蛤蟆的三个胖娃娃，真不如抓了三个大花活河蛤蟆的一个胖娃娃。5 舌面音：（1） 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁老头躺在摇篮里。（2） 一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七个姑娘来摘果，七个花篮手中提，七盘果子摆七样，苹果、桃、柿子、石榴、李子、栗子、梨。（3） 四是四，十是十，十四是十四，四十是

19、四十，谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。（4） 时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。（5） 村头一棵松，松上挂口钟，松树绿葱葱，钟声响嗡嗡。（6） 桌上放着玻璃杯，杯里盛着热开水，开水太热会烫嘴，小白拿杯就喝水，杯挨嘴，嘴挨杯，茶杯烫了小白的嘴，捂着嘴，摔坏杯，小白摔杯杯摔碎。（7） 杂志社，出杂志，杂志出在杂志社，有政治常识、历史常识、写作册、种种杂志数十册。（8） 一二三，爬上山，上山要喊一二三，三不能说成山，山也不能说成三，三山分得清，说话才好听，三山分不清，说话不好听。（9） 三月三这天，小三练登山，小三又上山，小三又下山，登了三次山，吃了三里三，出了

20、一身汗，湿透三件衫，小三上山大声喊，离天只有三尺三。/（10） 天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头，不管是天上的热日头、下地的硬石头、嘴里的软舌头，反正都是练舌头。（11） 柿子树上结柿子，柿子树下站狮子，狮子跳起摘柿子，柿子落下打狮子。不知是狮子摘到了柿子，还是柿子打到了狮子。（12） 四个小孩上菜市，提着四个小篮子，买了四个红柿子，路上拾把小石子，回到家里吃柿子，吃完柿子玩石子。（13） 小兔子，开铺子，铺子里面啥样子。一张小桌子，两把小椅子，三根中绳子，四只小匣子，五管小笛子，六条小绲子，七个小盘子，八颗小豆子，九本小册子，十双小筷子。（14） 肩背一匹布，手提一

21、瓶醋，走了一里路，看见一只兔，卸下布，放下醋，去捉兔，丢了布，撒了醋，跑了兔。（15） 坡上立着一只鹅，坡下就是一条河，宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。（16） 天上七颗星，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯，地下七块冰，拿扇熄了灯，用力拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星。（17） 山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤，伐了山上的树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。（18） 一个孩子，拿双鞋子，看见茄子，放下鞋子，去拾茄子，忘了鞋子。（19） 小美子，好孩子，起床自己叠被子，帮助柱柱钉扣子，帮助成成穿袜子，帮助庄庄提裤子，帮助壮壮系鞋子，还替船

22、船戴帽子，她是学习雷锋的好孩子。（20） 瓶子系上绳子，绳子吊着瓶子，绳子绕绳子，瓶子碰瓶子，碰破瓶子，松开绳子。（21） 三个小孩到城边，爬上城边三座山，上山认识三种树，三种树下转三转，杉桑松，松桑杉。（22） 小石拾柿子，拾到四十四，拿到称上试一试，需要称两次。头次称三十，斤数整四十；二次称十四，四斤四两四；两次称柿子，共是四十四斤四两四。（23） 刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱地撕一地纸。（24） 大柴和小柴，帮助爷爷晒白菜，大柴晒的大白菜，小柴晒的小白菜，大柴晒了四十四斤四两大白菜，

23、小柴晒了三十三斤三两小白菜，大柴和小柴一共晒了七十七斤七两大大小小的白菜。 气息练习（1）一个葫芦一个把儿一根蔓，两个葫芦两个把儿两根蔓，三个葫芦三个把儿三根蔓，四个葫芦四个把儿四根蔓（2）南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦、苦葫芦、红葫芦、鼓葫芦，好汉说不出 24 个葫芦。一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦（3）出东门，过大桥，大桥底下一束枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣十个枣、九个枣、八个枣这是一个绕口令，一气说完才算好。（4）望天空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好像那，小银灯，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数来数去数也数不清，仔细看，看分明，原来那群星分了星座还起了名，按亮度，分了等，是一等、二等、三等、四等、五等、六等一共分六等，谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，一等到六等，总共不过 6900 多颗是恒星，星空中，还能看见那大行星和卫星、小行星和彗星，更有那无数无名点点繁星看不清，要想看清它，请你借助现代化的天文望远镜