1、儿童中医体质保健知识儿童常见中医体质分为以下 7 型：（1）生机旺盛质；（2）脾虚质；（3）热滞质；（4）湿滞质；（5）积滞质；（6）心火偏旺质；（7）异禀质。各型体质中医保健常用的方法：生 机 旺 盛 质定义：从小机体就有较好的自我调节能力，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。表现：食欲正常，饮食量按期增加。自我调节能力强，进食寒热食品，体内阴阳都能自行调和，不会出现明显不适。毛发润泽，皮肤柔嫩，面色红润有光泽，唇色红润，精力充沛，活 泼强健，语声清晰，哭声洪亮和顺，睡眠安静，无盗汗自汗，大便每天 1 次，成形不干燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白
2、，脉滑或 缓。生长发育：发育正常，身体健壮、匀称、生机勃勃、生长旺盛。学习能力：学习能力好。成因：先天禀赋良好，后天脾胃旺盛。脾 虚 质定义：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。表现：经常出现食欲不佳，进食后消化不好，口气秽臭，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少 动，面色 苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或 夹不消化食物残渣，每日 23 次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。 生长发育：出现虚胖型的形体。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚
3、至影响智力发育。成因：后天饮食不当与失调。调理方法：健脾。方药：四君子汤。热 滞 质定义：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合症状。表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热” 食品后，易出现不适。唇红，面色偏红，或有低 热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷 饮，大便干燥，小便黄 ,舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。生长发育：形体偏瘦。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：饮食不知自节，恣食、偏食，宿食不消，气机郁滞，久蕴化热；或气郁、血郁、痰郁、湿郁、情志郁结等日久化热而成。调理方法：清热消滞。方药：小儿热
4、滞汤。湿 滞 质定义：由于脾气亏虚，湿浊阻滞，以脾虚湿滞导致的一种综合症状。表现：食欲差，食量不多，平素嗜食肥甘厚腻的食物。自我调节能力差，尤其进食湿气重的食物后，感觉明显不适。面色萎黄或晄白，精神疲倦，不爱活动，食欲不振，眼屎多， 厌食油腻，有时呕吐痰涎， 纳呆，有时浮肿，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常，舌质淡胖,边有齿痕，苔白腻,脉濡缓。生长发育：形体虚胖。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：脾主运化的生理功能失常，体内水湿停聚。或长期在多雨或潮湿的环境状态下生活。调理方法：健脾化湿。方药：小儿湿滞汤积 滞 质定义：由
5、于饮食不当，调理不及时，内有积滞，而影响到脾胃的运化，导致的一种消化不良的综合症状。表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列积滞症状：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馊食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有 齿痕，苔白厚，脉细。生长发育：形体偏瘦。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：体质虚弱，饮食不当，乳食不节、 饥饱失常，或过食肥甘生冷和难以消化之物，停聚不化，气滞不行。调理方法：健脾消滞。方药：小儿积滞汤。心 火 偏 旺 质定义：小儿心常有余，心
6、火易亢，以心火亢盛导致的一种综合症状。表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品。易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。面红，心神不宁，多 动不安，易兴奋，发脾气，注意力不集中，挑食，纳差，口臭，大便干结，小便黄，入睡 难，睡 觉易惊醒，夜间啼哭，踢被子、掀衣服，嘴唇偏红，舌 质红，苔黄干，脉滑数。生长发育：形体消瘦。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：先天禀赋偏颇，后天保健失调；嗜食肥腻厚味；有的因为过服温补药物，生火化热；或教育方法不当，情志失调，五志化火。调理方法：清心降火。方药：导赤散加减。异 禀 质定义：由于先天禀赋不足和禀赋特异性遗传等因素造成的一
7、种体质。表现：遗传性疾病有单基因病、多基因病、染色体异常等；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征；过敏性疾病因过敏情况不同，而有不同表现。饮食：自我调节能力差，因异禀质特异情况而不同。生长发育：小儿身体发育和智力发育因异禀质特异情况而不同。可见先天性、遗传性的生理缺陷、肢体缺陷。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：先天禀赋不足，遗传因素、环境因素、食物因素、药物因素、免疫因素，或母亲生产时意外因素等影响。调理方法：健脾补肾，补养先天、后天为基础。方药：四君子汤合六味地黄丸为基本方，根据临床症状不同进行加减。 脾虚质-四君子汤:太子参 5g、白术 5g、茯苓 5g、甘草 3g热滞-小儿热滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、竹茹 5g、葫芦茶 5g、布渣叶 5g、蒲公英 5g、川朴 3g湿滞-小儿湿滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、绵茵陈 5g、扁豆 5g、火炭母 5g、佩兰 5g积滞-小儿积滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、独脚金 5g，象牙丝 5g、白芍 3g、鸡内金 3g心火偏旺-导赤散加减：生地 5g，甘草 3g，淡竹叶 5g，麦冬 5g、通草5g、灯心草 5g 睡眠差烦躁:麦冬 3g,茯苓 10g,比例 1:3
