1、低照度作业人员的营养 一、 低照度和暗适应概念视功能的照度范围极广，从晴天 100 000 lx至黑夜 0.03 Ix， 视锥细胞 能接受 30 Ix以上的照度， 视杆细胞 可接受 0.1 Ix以下的照度， 0.01 30 Ix之间的照度由两者协同接受，称黄昏光觉。 低于 30 lx的照度称为 低照度 。 所谓 夜间视力 (night vision)，指视杆细胞视力或周边视力 。 夜间视力与暗适应能力之间有不可分割的联系，暗适应良好时，则夜间视力增强； 故为提高夜间视力，应注意保护与提高暗适应能力。 当照度低于 2 lx时，视觉敏感度开始明显降低； 而夜间自然照度不超过 0.25 lx，故夜间
2、观察目标是极不容易的。 暗适应 （ darkadaptation） 当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，一下子我们的眼睛就会什么也看不见，需要经过一会，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程约 20 30分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应， 也就是视网膜对暗处的适应能力 。 在黑暗的地方，人眼睛视网膜中的 锥状细胞 处于不工作状态，这时只有 杆状感光细胞 在起作用。在 杆状感光细胞 中有一种叫 视紫红质 的物质，它对弱光敏感，在暗处它可以逐渐合成。 据眼科专家统计，在暗处 5分钟内就可以生成 60%的视紫红质，约 30分钟即可全部生成。 因此在暗的地方待的时间越长，则对弱光的敏感度也就越高。 有的人 杆状感光细胞 的功能有障碍。 在暗的地方， 杆状色素细胞 不能正常地工作，不管他在暗处待多久，都不能提高对弱光的敏感度，我们把这种现象称之为 夜盲 。 有的夜盲是维生素 A缺乏等因素引起的； 有的是原发性视网膜色素变性等疾病引起。 杆状感光细胞不具有辨认物体颜色的能力，所以在暗处看东西，都是一种颜色 。
