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最高效的学习计划时间安排表 早上 6 点-8 点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习 的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点： 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种 “考验” 的好时间。可 安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ， 可事半功倍。 正午 13 点-14 点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息， 也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点： 调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合 理安排那些需“永久记忆” 的东西。 傍晚 17 点-18 点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计 算和费劲作业。 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也 可作难易交替安排。 配套工具: 很多人手机上装了 idodo 待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设 置一个定时提醒的，几点做什么事情，就非常高效了。
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