1、 云归小学心理咨询教师培训 培训人：代贵兰 2013年 9月 18日 一、心理健康教育的重要性 l 1、从社会发展看心理健康教育的重要性 l 2、从当前中小学生心理健康状况看心理健 康教育的重要性 l 、从全面提高学生素质看心理健康教育的 重要性 二、衡量心理健康的标准 .较好的社会适应性 .性格健全，没有缺陷 .情感和情绪的稳定协调 .智力正常 .意志健全和行为协调 .适度的反应能力 .心理特点和年龄相符 .清醒的意识度 .注意的集中度 .完好的感知能力 三、教师心理干预技能 （一）什么是教师心理干预技能 主要是指教师运用心理学的基本原理 和方法，对目标人群施加心理影响，促 进其不良行为改变
2、和心理健康发展的技 术。 对象：全体学生；学生中特定的群体和 个体； 咫尺天涯，在水一方，是你如莲馨香的诱惑，还是你晶莹剔透的吸引，柳畔 河堤，新露清菀，青春的香如莲般的开放，象短笛在相思梦里吹响，夜里的琵琶 声声，温柔地探进夜的悠长。剪烛一枚相思雨，似你绣卧在梦的河床上，鸳鸯柱 ，红情枕，泪在雨帘里倾洒，似遥寄梦里的琵琶。 春啼细雨，笼愁淡月，笙 歌中琼露乱点，似雨帘梦呓泼下，闻绮罗香乳，香暖扑鼻，溶溶涧水间，似听琵 琶轻弹，一曲黛眉思莲，雏鸟生檐，就在梦里边。醉梦里的年华，如你的芳心潋 滟，象雁阔雨声，在鸾梦里轻吟低唱。玻璃里的幻影，池塘里的清莲梳妆，一笔 一笔，一款一荡，象琼管飞出的苇荡
3、，在我的面前飞奔飘扬，你赤裸的香影，如 莲般的窈窕，在那夜的青春湖里飘荡。 玻璃里的画楼，银幕里的飘洒，象蝴 蝶梦的影像，在梦的高楼里引渡。几度临聘，几度晓寒，梦境里的思莲，如箫声 去处，梦落天涯。对谁思，对谁恋，香飘醉粉，暮卷心晴，暗渡十几年的沧桑思 想，都成为梦呓的荒凉。滴水轻盼，红烛里想，箫不能寐，还在心伤梦里吹响， 一声一荡，象牵扯爱的衷肠在暗夜里箫伤。 微茫里的画丝，绣房里的点香， 象鞭抽我的脊梁，疤痕里的冥想。只怪你匆匆的离去，不给我梦的思量，怎奈空 落思雨，望却泪山， （二）干预技能的种类 1.行为干预技能 斯金纳： 操作条件反射 斯金纳 操作条件反射实验 操作条件反射实验 （
4、1）提高行为发生率的技术 A 阳性强化： 将令人愉快的、喜爱的事 物或事件偶联于特定的目标行为，达到 提高该行为发生率的一种行为干预方法 。 B 间隙强化 ：是对所发生的目标行为 间隙地给予强化以使其发生率提高 。 C 偶联契约： 是连同行为者本人在内的两 位或三位以上的有关人员写下彼此都同 意的条文，这些条文规定了当事人应有 的行为表现和没有这样的行为表现会伴 随得到的具体结果。 D 代币管制法 ：运用代币并编制一套相应 的激励系统来对符合要求的目标行为的 表现进行肯定和奖励 。 （ 2）降低行为发生率的技术 A 消退： 是对不适应的行为不予注意，不 给予强化，使之渐趋消弱以致消失。 注意：
5、与阳性强化紧密结合。 B 暂停： 为了抑制某特定行为的发生或使 它的发生率下降，让行为者在一段时间 内得不到对行为的任何强化刺激。 C 反应代价： 为了使某特定行为不再发生 或尽可能少发生，在该行为发生后使行 为者失去自己所拥有的部分强化物。 2.认知干预技能 合理情绪疗法 艾利斯 艾利斯 ABC理论是该疗法的基础。 A指特定 的诱发事件， B指当事人对该事件的观念 ， C指由 B引起的反应结果。 不合理信念的特征： A 绝对化要求： 这是日常生活中最常见到的不合理信念 。对事物的绝对化的要求是指人们以自 己的意愿为出发点对某一事物怀有认为 其必定会发生或不会发生这样的信念。 这种信念通常是与
6、 “必须 ”和 “应该 ”这类词 联系在一起。 B 过分概括化： 过分概括化是一种以偏概全、以一概 十的不合理思维方式的表现。过分概括 化一方面表现为人们对其自身的不合理 的评价。 C 糟糕至极： 糟糕至极是一种认为如果一件不好的 事发生将是非常可怕、非常糟糕、是一 场灾难的想法。 合理情绪疗法采用认知改变技术， 帮助来访者认识不合理的观念和认 知方式，然后对这些不良认知进行 质疑，并与之辩论，最后以合理的 认知取代不良认知。 （三）情感干预技能 1、转移注意力 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪 的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从 消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的 情绪反应。
7、 当情绪不好时，可以指导学生做一些自己 平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。 通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读 报纸等正当而有意义的活动，使学生从消极情 绪中解脱。 2、合理发泄情绪 合理发泄情绪是指在适当的场合， 用适当的方式，来排解心中的不良情绪 ，发泄可以防止不良情绪对人体的危害 。 哭 -适当的哭一场 喊 -痛快地喊一回 诉 -向亲朋好友倾诉衷肠 动 -进行剧烈的运动 3、学会控制情绪 控制情绪就是要做到 “喜怒有常 ”和 “喜 怒有度 ”。 控制情绪的方法很多。首先，我们做 一个小实验：你静下心来，在心中默念 “ 喜笑颜开 ”、 “开怀大笑 ”，并且想象这些 情景，你会产生什么感觉呢？ 你也许会产生一种真的很高兴的感 觉。这个实验，说明了语言能对人的情 绪产生暗示作用。当学生发怒时，可以 指导学生反复地暗示自己 “不要发怒，别 做蠢事，发怒是无能的表现 ,发怒有害无 益 ”；当陷入忧愁时，可以暗示自己 “忧 愁没有用，无济于事，还是振作起来吧 ” 。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法 。 表情调节法 指导学生当不开心的时候，到镜子 面前对着自己扮鬼脸。会发现自己也可 以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可 爱，不开心的情绪也就不见了。 三、心理干预技能运用的主要 途径 集体辅导
