1、初二年级生物学科学案 课题：第三章 了解自己 增进健康 第二节 选择健康的生活方式 时间：4 月 28 日 学习目标：1、认识生活方式对健康的影响 2、选择健康的生活方式 重难点：选择健康的生活方式 一、 自主学习 知识点 1：生活方式对健康的影响 （1） 、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 。包 括 、 、 、 和参与 等。 （2） 、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受 和 _的影响外，还与个人的_有关，不健康的生活方 式加速这些疾病的_和_。 （3）现代文明病（又叫_）：包括_疾病、 _疾病、_等一些慢性、非传染性疾病。 知识点 2：健康的生活方式 （4） 、选择健康的生活方式
2、，应从_和_年开始。 （5） 、选择健康的生活方式，从 做起，从 做起，从生活 中的 做起。 二、合作探究 任务一：生活方式对健康的影响 阅读 P94 页资料分析，完成下列讨论题： 1、40 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些 变化？ 2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 3、 “有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。 ” 你能对此做出有力的反驳？ 任务二：健康的生活方式 4、健康生活方式包括的内容很多，主要有以下 6 个方面 （1） 、 （2） 、 （3） 、 （4） 、 （5） 、 （6） 、 5、被誉为危害健康的“三大公害”的是 、 、 。
3、 三、中考链接 1、体内的酒精必须经过 ，才能消除它对人体的危害。 2、吸烟是影响人体健康的重要原因之一。长期吸烟 （ ） A会导致脂肪肝、肝硬化 B.很容易感染艾滋病 C使肺癌发病率急剧上升 D.将损害人的大脑和心脏 3、减轻心理压力的对策有 （ ） 学会大哭 陶冶性情 着眼未来 坚持运动 及时行乐 学会幽默 A B. C D. 4、下列疾病不属于“生活方式病”的是 （ ） A心血管疾病 B.脑血管疾病 C恶性肿瘤 D.传染病 5、下列哪种因素与慢性非传染性疾病无关 （ ） A遗传因素 B存在于人们生活环境中的病原体 C长期影响人们健康的环境因素 D不健康的个人生活方式 6、儿童青少年心理健
4、康的核心是 （ ） A心情愉快 B良好的情绪 C适度的情绪反应 D身心健康 四、展示反馈： 我的收获 （1） 、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包 括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活 动等。 （2） 、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境 的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些 疾病的发生和发展。 （3）现代文明病（又叫生活方式病）：包括心血管疾病、脑血管疾 病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。 知识点 2：健康的生活方式 （4） 、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始。 （5） 、选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的 一点一滴做起。 健康生活方式包括的内容很多，主要有以下 6 个方面 1、合理安排膳食 2、坚持适当运动 3、改变不良行为 4、保持平和心态 5、自觉保护环境 6、学习健康知识 5、被誉为危害健康的“三大公害”的是吸烟、酗酒、吸毒。 1、体内的酒精必须经过肝脏，才能消除它对人体的危害。 CDDBA
