1、生命的韧性第一课时教案 【教学目标】 1、了解挫折的含义，认识到挫折产生的原因。理解挫折的成因，进一步提 高学生的自信心。 2、面对挫折要有“生命之钙” ；挫折是人生的学校。做生活的强者，自我 激励，增强抵御挫折的信心、勇气和力量。 【重难点】 教学重点：挫折产生的原因以及挫折的双重作用 教学难点：挫折对生命的积极意义 【新课讲授】 1、导入新课： 生命如诗，生命如歌。生命是美好的，但生命里也少不了挫折和坎坷，这 是对生命的考验，也是生命升华的契机。生命只有一次，又丰富多彩，需要我 们用心去体会它的滋味。 欣赏歌曲 感悟生命 歌名：真心英雌 歌曲中的“风雨”指：挫折 “阳光”指：成功 把握生命
2、里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩 虹，没有人能随随便便成功。 告诉我们生活中挫折是不可避免的。 要取得成功，必需经历挫折 2、新课探究 生命的特殊体验 1、什么是挫折？ 个体在从事有目的的活动过程中，遇到的障碍或干扰，致使个体动机不能 实现，需要得不到满足的一种情绪状态。 各 抒 己 见 人生中可能遇到的挫折和挑战： 事业不顺 家庭变故 意外伤害 遇到挫折，我们往往会认为是命运对自己不公。 实际上，生活中，人人都有可能遇到挫折，经历坎坷。 2、如何认识人生难免有挫折？ 人生难免有挫折，挫折是人生经历中不可缺少的一部分，是生命的特殊 体验。 任何人都不可能不遭遇挫折，即使
3、是那些表面上看起来很顺的人。 挫折与人生相伴，人们是在不断认识、战胜挫折的过程中成长和发展起 来的。 邓亚萍 5 岁开始学打乒乓球，8 岁已经技艺超群，但因为个子太矮被河南省队拒之 门外，只好进入郑州市队。1988 年选入国家队后多次获得奥运会金牌为国增光。 美国总统林肯多次经历挫折，但他总是不屈不挠，不懈努力。让我们看看 他的挫折记录。 调查一位你认为最“顺”的人，看看他（她）遇到过哪些挫折？ （很多人都有一种误解，那就是只有“倒霉”的人才会遇到挫折，那些 “顺”的人是没有挫折的。其实这是错误的，任何人在自己的人生旅途中都会 遇到这样那样的挫折-社会中充满了挫折。 ） 3、造成挫折的原因有哪
4、些？ 客观因素： 自然因素：生老病死 、自然灾害等，不利的自然环境和时空的限制，都会 给人的心理造成挫折。 社会因素：主要是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制和阻力，如 朋友之间出现了矛盾、老师和家家长的不理解、某些课程艰辛难学等，都是心 理挫折产生的社会因素。 主观因素： 也叫个人因素，指个人容貌、身材、体质、能力、知识等条件的限制，导 致自身追求的目标不能实现而产生挫折。 如：有的同学追求目标过高，自己的愿望没能实现。这种心理挫折就是由 主观因素引起的。另外，每个人心中或多或少都有自己的奋斗目标和动机要求， 当个人愿望与现实要求或社会道德标准发生矛盾时，也会产生挫折感，这种挫 折主要也
5、是由主观因素引起的。 学期开始时班里竞选班委，我鼓起勇气报名竞选，却以 9 票之差落选了， 我感到受了很大的打击。 小黄很想成为一名飞行员，但是，色盲的生理缺陷，使他无法实现自己的 理想。 想一想： 你能运用专家讲坛中有关挫折的理论对自己遇到的挫折进行分析吗？ 遇到的挫折：考试不理想，心里非常郁闷。 产生的原因：“我”缺乏必要的心理准备，不能 够正确对待考试，产生了 自卑心理。 处理的方式：可以采取改变认知、行为的调整等方法。如树立正确的学习 目标；端正学习态度；上课认真听讲；掌握正确的学习方法等。 让生命之根更深 一、懂得面对挫折要有“生命之钙” 二、认识到挫折的两面性（积极作用、消极作用）
6、 三、知道挫折是人生的学校 李 月 11 岁的李月来自北川县曲山小学，她爱好跳舞和画画，从小就 梦想着成为一名舞蹈家。 一个爱跳舞，把跳舞作为梦想的女孩，命运却和她开了一个天大的玩笑。 李月失去了左腿，舞蹈家的梦想似乎离她越来越远。 面对这样巨大的挫折，李月的命运会如何？她的生命之花还会继续绽放吗？ 李月的生命之路可能会怎样发展下去呢？ 可能一：自己失去了左腿，根本无法再继续跳舞，于是依依不舍得放弃自 己的舞蹈梦想。 可能二：自己虽然失去了左腿，但只要有梦想，只要继续为梦想而努力， 就一定可以取得成功。 芭蕾女孩李月在汶川大地震中截肢了，但她面对挫折没有退缩，坚持梦想， 最终又重返舞台，实现她
7、的舞蹈之梦 想一想：你所经历的挫折给你带来了什么？ 首先是焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等消极情绪；然后是自己从痛苦中 走出来，坦然面对，经受失败和挫折的考验，战胜它！ 所以说，挫折增加了我们的人生阅历，是一笔宝贵的精神财富，我们要从 失败和挫折中做到使强者更坚强，更聪明，更能激发自己的潜能，愈挫愈勇， 走向成功。 挫折是一把双刃剑（如何正确理解挫折） 一方面挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦， 产生消极对抗行为，甚至还会导致对生活、对自我的放弃（消极作用） 另一方面如果没有挫折，就没有考验，人的潜能和智慧就不易被充分发掘 出来，没有经历过失败和挫折，就找不到真理。失败和挫
8、折是人生的学校，它 虽然能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人终身受益（积极作用） 三、课堂小结 四、随堂训练 1.“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经摔跤才能学会走路。 ”马克 思的这一名言说明的道理是（ ） 经历挫折的人肯定能成功 失败乃成功之母 挫折是财富，挫折越多越好 遇到了挫折，要学会自我疏导 2.“命运是一个伟大的雕塑家，它有时会举起铁锤在你身上敲打，这使 你痛苦，同时也会使你完美。 ”“痛苦像一把刀，它有时会割破你的心， 使热血和眼泪流淌，同时，也会开掘出你生命的新的水源。 ”这两句话告 诉我们( ) A挫折会给人带来痛苦，使人产生忧愁、不安、恐惧等 消极心理 B挫折能磨炼人的意志 C挫折能增长人的才干和智慧 D挫折对人的影响具有双重性 参考答案 1.B 2.D
