1、 呼吸功能锻炼的方法 2019-06 缩 唇 呼 吸 法 腹 式 呼 吸法 有 效 的咳嗽 法 吹 气 球 法 呼 吸 操 方 法 1、腹 式 呼 吸 法 (diaphragmatic breathing) 吸气时腹部凸起 吐气时腹部凹入 1）取立位或坐位 2）两手分别放于前 胸部和上腹部 3 ） 用 鼻 缓 慢 吸 气 腹 部 凸 出 4 ） 经 口 呼 气 腹 部 回 缩 腹 式 呼 吸 法 要 领 思想集中 全身放松 先呼后吸 吸鼓呼瘪 呼时经嘴 吸时经鼻 细呼深吸 不可用力 每次训练 5 7次 每次做 5 15分钟 2、缩 唇 呼 吸 法 （ pursed lip breathing
2、） 1）取立位或坐位 2）闭嘴经鼻吸气 3）经嘴（呈吹口哨样 ）呼气，同时收缩腹 部 4）吸气与呼气时间比 1:2或 1： 3，以不头晕 为度 每次训练 7 8次 每次 10 20分钟 3、有 效 的 咳 嗽 方 法 1、刺 激 咳 嗽 法 2、有 效 咳 嗽 训 练 3、辅 助 咳 嗽 法 4、叩 背 助 排 痰 法 方法一 患者放松 坐位或身体前倾 颈部稍屈曲 方法二 坐位双脚着地 身体稍前倾 双手环抱枕头 叩 背 法 助 排 痰 手击震动法： 叩击时五指并拢，手 掌半屈呈杯状形，反 复叩击背部或胸壁。 4、吹 气 球 法 帮助胸腔内积液和气 体排出，防止术后肺 不张和坠积性肺炎 方法简单
3、 容易掌握 无创性操作，安全性 能好，感染机会少 吹 气 球 方法：先深吸一口 气，对着气球口慢 慢吹，直到吹不动 为止。 强调：不在于吹得 快，也不在于吹得 多，只要尽量把气 吹出就可以。 卧位 呼吸操： 坐位 立位 5、呼 吸 操 概念：呼吸操 是一种腹式呼 吸与缩唇呼吸 联合应用的全 身参与的呼吸 康复训练方式 。 呼吸操八个步骤 1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。 2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。 3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。 4.平举双手吸气，呼气时抱胸。 5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。 6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。 7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。 8.平静呼吸及放松 运用护理程序的方法教会病人 因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼 总 结
