心理健康主题班会.docx

1、心理健康主题班会“我很重要” 教育背景：班上同学不能正确认识自我，自信心不足。 教学目的： 1、引导学生正确认识自我，培养学生自尊、自信，教育他们热爱生命、欣赏生命。 2、指导学生学习培养自信心的方法。 教学重点：引导学生正确认识自我，培养学生自尊、自信。 教学难点：指导学生学习培养自信心的方法。 教学方法： 1、展示投影。 2、讲述与讨论。 3、短剧表演。 4、心理训练。 教学教具： 1、漫画“自卑、自信、自大” 2、幻灯片 课前准备： 1、收集相关名言。 2、编制短剧故事，准备同学表演。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助幻灯片课件。 5、让学生注意观察挖掘自己及同学有些什么优点。 预计

2、教学课时：40 分钟 主题班会内容与步骤： （一）名言指路，引入: 同学们，古今中外，世界上涌现出了许许多多杰出的人物，下面我们就来看看其中的几 位。（幻灯片：名人名言） 如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩上。牛顿 一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。保 罗 老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧！让众人把你踩成路。 孔繁森 提问：这三句名言有什么共同之处？ （强调谦虚，认为自己是渺小的，微不足道的） 事实就是这样，我们历来都称颂谦谦君子，大家也就习惯地说“我不行”、“我不重要” 了。 提问：同学们有谁平时说自己很重要的，请举手。 只寥寥几人，请同学谈谈自己不

3、敢说这话的原因。 （二）整体感知。（幻灯片：文章毕淑敏的我很重要） 本文以“我很重要”为线索，从长期以来人们认为的“我不重要”的思想出发，引出了 “我很重要”的观点，最后又勇敢地宣布了这一主张。 1学生快速浏览，整体感知。 2学生回答。 人们为什么不敢说“我很重要”？（因为自古以来就强调谦虚，这样会被人觉得狂妄自 大、大言不惭,遭到攻击。因为“枪打出头鸟”，“出头的椽子先烂”。） （三）联系实际，展开辩论。（幻灯片：辩论赛） 看来，“我”重要还是不重要，是要在现实生活中用心感悟的。下面我倒想起一个问题 来：孟子老先生说过：“尽信书不如无书”，作者认为“我很重要”，你是否也这样认为呢？ 请表明你

4、的观点，并联系自身实际，谈谈你的感受。（提示：如果你认同作者，可就作者提 到的“我很重要”的理由或其它理由来谈；若不认同，可想想还有什么比“我”更重要的东 西？） 1写感想，准备辩论。 2展开辩论。 3教师评价。 其实“我很重要”与“我不重要”的观点都有道理。前者主要是从珍爱生命，重视个人 价值的角度谈的；而后者则是从个人和集体的辩证关系谈的。可见，选择的角度不同，得出 的结果也不同。 （五）短剧表演 班上举行文艺晚会，A、B、C 都是能歌善舞的同学，文娱委员请他们表演，三个各有表 现 。 结合短剧与漫画，概括自卑、自信、自大的特点。 （六）培养自信的方法 1、对不可挽回的过失，再后悔再惋惜，

5、再去想也是白搭，干脆放弃它，迈过它，一切 重新开始，从头做起。当你迈出新的一步时，人们就会重新找回自己的尊严与自信。 2、对不可改变的弱点，不去强求改变，后退一步，承认现实，顺其自然。拿自己的弱 项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑:拿自己 强项去跟别人弱项比,拿自己长处去跟别人短处比，越比越有劲，越比越自信。天生我才必 有用，扬长避短，勤奋努力，人人都可成功。 3、对自己所追求的目标，不要太心急，光想一蹴而就，一举成功。可以把自己的目标 根据实际情况分成几个阶段，分步骤朝目标迈过，这样，在不断成功的同时，自信心也在不 知不觉中建立了，目标在稳步前进中达到。

6、 4、凡事多看光明面，积极面，少钻牛角尖。以积极的态度去认识问题，考虑问题，看 到进步，看到光明，看到美好，信心就会越来越足了，心情也会越来越好，情况自然好转的 就更快了。 5、榜样鼓励法，为自己找一个榜样，可以是科学家，革命家及成功人士等，在学习他 们的同时，自信心也就建立起来了。 活动：感受优点 要求：（1）组成四人小组 （2）先找一位成员说自己优点，其他成员轮流指出优点、能力、特长，所有成员轮完 为止。 （3）态度要认真、真诚。 堂上示范：找一位比较自卑的同学为例，说自己优点，同组其他成员轮流指出其优点、 能力、特长。 教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，

7、看看自己 是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么 感觉？ 学生：别扭。 教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会 遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯 的养成，至少需要 21 天的努力。 （七）结束语： 每个人身上总有优点，要懂得保持自信，满怀信心向自己的目标一步步迈进，成功将属 于你，“天生我才必有用”，请大声说：“我很重要”。 附：原文我很重要毕淑敏 当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一丝战栗。我知道这是把自己的额 头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判

8、洞伤。 许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是 “我不重要”。作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。作为一个单薄的个体， 与浑厚的集体相比，我不重要。作为一个奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。作为 随处可见的一分子，与宝贵的物质相比，我不重要。 我们简明扼要地说，就是每一个单独的“我”到底重要还是不重要? 对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的 一个。 假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蜘蛛般飘荡。 假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以 十倍的烈度降临于他们的

9、自身，以换取我的平安。 我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们的心底。 假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日落，泪水会使太平洋为之涨潮。 面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?俯对我们的孩童，我们是至高至尊的 惟一。我们是他们最初的宇宙，我们是深不可测的海洋。假如我们离去，孩子就失去淳淳无 双的血缘之爱，天倾东南，地陷西北，万劫不复。盘子破裂可以粘起，童年碎了，永不复原。 伤口流血了，没有母亲的手为他包扎。面临抉择，没有父亲的智慧为他谋略面对后代， 我们有胆量说我不重要吗? 相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一样的成 品。面对

10、这般友情，我们还好意思说我不重要吗? 我很重要。 我对于我的工作我的事业，是不可或却的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天 空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用 金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的地方 没有人能替代我，就像我不能代替别人。 我很重要。 我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。 是的，我很重要。我们每个人都应该有勇气这样说，我们的地位可能很卑微，我们的身 份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。 重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的许诺。人们常常从成就事业的角度，断定 我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地 生活着。 让我们吊起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布我很重要。