心理健康活动策划.doc

1、“呵护心灵 健康成长” -*学院阳光社工作计划 为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立 正确的心理健康观念，树立良好的校风、学风，积极引导学生树立 明确的奋斗目标和远大理想，激励大学生奋发图强，励志成才。并 以普及大学生心理健康知识，通过丰富多彩的心理健康宣传活动， 掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会 适应能力，拓展大学生心理素质，提高大学生心理健康水平。以使 广大同学更好的适应大学生活.本学期我将指导阳光社围绕“健身健 心，你我同行”为主题开展一系列心理健康辅导工作。重点工作在 于日常心理辅导工作。 系列活动一：“让阳光普照阴暗潮湿的角落 用爱心抚慰稚

2、嫩脆 弱的心灵”朋辈心理辅导 一、活动目的 为加强和创新我校心理健康教育工作，充分发挥大学生自我教 育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机预防与 干预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳 光社将开展朋辈心理辅导活动。在周围年龄相当的同学之中开展具 有心理咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心 理知识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理 情感沟通，帮助同学解决日常遇到的实际问题和心理困扰，提高学 生的自我管理能力，推动学生群体的互助、关怀、支持，实现学生 “自助” 成长模式。此次活动主要希望老成员间能加深了解，加强各 部门联系，进而达

3、到相识、了解、信任、合作的目的，以便为今后 的团队合作打下良好的基础。也希望能解决同学们最近遇到的问题。 二、活动主题 让阳光普照阴暗潮湿的角落 用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵 三、活动时间 四月 四、活动地点 多媒体教室 五、活动内容 第一环节，活跃现场气氛，调动大家的积极性。让大家意识到 要积极主动地融入集体。所有成员围成一圈，面向圆心而站。每一 小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是 谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动， 也不要走到圈外） 。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后 和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网， 手臂

4、交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下， 将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。 第二环节，是大家更熟悉。随机选取 8 人一组，每人拿一气球， 吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，再加一个。大家一 起顶气球。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。考 验大家的团结与组织能力。 第三环节，给大家没人发一张卡片，让每个人都在正面写下自 己想说的话，可以是解决不了的问题，也可以是想听听大家意见的 事情。然后将卡片放到箱子里。大家随机拿到一个卡片并解决上面 的问题。在这样重复一边。之后可以取回卡片看下同学们的意见。 我们会将卡片挂在长廊邀请更多的同学写下他们的意见，也许在此

5、过程中也会恰巧解决其他同学遇到的同样的问题。 第四环节，观看励志电影。 6、活动意义 本次活动重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。 团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组 组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型 方面存在很多差异时。团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲 突与他们在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰 会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形色色人 的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。 系列活动二：“青春使命”志愿服务活动 一、活动目的 为进一步提高大学生的文化素质，增强对雷锋精神的认识，调 动同

6、学们积极参与建设文明和谐校园的主动性，号召大家以雷锋同 志为榜样，弘扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召 开，营造健康、文明、积极向上的校园氛围。使大学生活更加丰富 多彩，诠释出自己的人生艺术。会定期开展志愿服务活动，并配合 大学生志愿者协会，联系校园外的志愿服务团队，定期进行志愿服 务活动。 二、活动时间 五月、六月 （5、8 世界红十字日；5、15 全国助残日；6、22 中国慈善活 动日） 3、活动内容 活动一：在世界红十字日时组织大家参加红十字会举办的志愿 服务培训班，希望大家都能拿到志愿者服务证，以便大家以后有机 会自己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自 己

7、生活的很幸福，要珍惜现在的生活。 活动二：走出校园，与正规的志愿者服务团队共同参与一次志 愿服务活动。共同感受一下每人献出一点爱，就可以汇成江河。 系列活动三：“激扬青春”室外素质拓展活动 一、活动目的 为提高信息学院各班同学的心理素质，增强大家的心理健康观 念。进一步加强了阳光社成员之间的交流与沟通，加深了彼此之间 的友谊，从而使大家共同努力，共同成长，共同进步。让大家更加 明确了自己的奋斗目标。 二、活动时间 五月下旬 三、活动地点 大操场 四、参与人员 12 级心理委员及部分同学 五、活动内容 开展室外趣味运动会。在活动开展前准备道具，有布条、乒乓 球、乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃绳、奖品

8、等。在活动开始前 1 小 时去场地做准备。活动分为五个游戏环节，第一个是使同学们相互 认识交流的解开牵牵结，第二个是十人十一足，第三个是心心相印， 第四个是颠倒是非，第五个是地雷阵。在游戏开始之前先把参赛者 随机分为三组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名总裁 判。小组之间进行积分赛，每场比赛取前三名，分别得 3 分、2 分、 1 分。最后积分多的组获得最终胜利。并给予最终大奖。 系列活动四：“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导 一、活动目的 “5.25”大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健 康。纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲剧层出不穷， 其原因大多是学生的心理问题没

9、有得到及时的调试和解决。随着社 会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、 人际关系、适应学习等各方面，为此阳光社举办一次活动，也借此 活动希望同学们更加了解自己的父母，感受到父母对自己点点滴滴 的关爱，感悟到父母在我们成长中所付出的爱。 二、活动主题 “给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导 3、活动时间 五月 4、活动地点 多媒体教室 5、活动内容 第一部分，向全院同学发放调查问卷。调查问卷的内容包括,父 母的生日、血型、爱吃的食物等看看同学们是否关注过父母的问题, 也包括是否对父母说过爱或感激的话语、是否经常帮父母做家务、 是否经常冲父母发脾气等使同学们能反思自己对父母的态度的

10、问题 等。然后由每班的心理委员统计分析本班同学的情况，选出 3 到 5 名同学参加第二部分的主题教育活动。 第二部分，在多媒体教室开展主题教育活动。由心理委员选出 的本班需要辅导的同学参加，在活动中使同学们感受到父母对自己 点点滴滴的关爱，和在我们成长中的付出。让同学们能与父母多交 流，多沟通。 第三部分，在长廊举办以“算算亲情帐，感知父母恩”为主题 的手抄报活动，由心理委员组织同学们制作手抄报。希望同学们能 用心的写下对父母真实的爱和真实的感受，或此次活动的收获。并 在心语墙部分邀请所有路过的同学能写下对父母的感激和祝福。 系列活动五：“快乐自在我心，走出心灵孤岛”创建人人 主页活动 1、活

11、动目的 为了丰富校园文化生活，同时更广泛的普及心理健康知识，创 建心理健康的良好氛围，以提高大学生的心理健康水平，增强大学 生的心理保健意识，积极有效地促进校园学习、生活健康成长。让 更多的人了解信息学院阳光社。 二、活动时间 五月 三、参与人员 全体同学同学 四、活动内容 （1）在人人主页定期发表心理健康知识，大学生存在的心理问 题案例，让每个同学关注自己的心理健康，若发现存在类似问题， 及时寻找办法解决。 （2）将阳光社的活动随时发布到主页上，起到宣传作用 （3）随时发表一些趣味心理测试，丰富同学们的课余生活，通 过这种途径了解自己的性格，内心特点。更加全面的了解自己。 *学院 *社 二一三年四月十二日