1、如何提高司考的记忆效率？ 123 考试论坛，司考的好论坛，很多好资料下载 主持人：网友说在复习过程中我觉得记得还可以，但是没法保证以后还记得起来，尤 其是考场上一紧张可能就会忘记，针对这种情况刘老师给我们支个招吧？ 刘卫：网友应该学习一些心理学方面的知识，可以看一些心理学方面论文的书记，简 单的看一看就行。 我们知道记忆是有一些规律和原则的，其实有一个最主要的规律是什么呢？会遗忘， 任何一个人都会遗忘，而且遗忘是有规律的，在德国有一个心理学家叫艾宾浩斯，他发明 了一个遗忘的曲线。大致的原理是这样的，当一个人记忆的时候，看完了一篇文章，当时 我的记住的率是 100，20 分钟以后就会遗忘 40多
2、，剩下的就只有 50多，2 个小时以 后大概他的记住率就只剩下 40多，遗忘率是在 60多，8 个小时或者一天两点以后，遗 忘率大概只有 30多，到一个月以后他的以往率可以达到 70到 80，就是说记住的只 有 20到 30。 这里面反映出这么几个规律，第一个规律，在 20 分钟、2 个小时、一天，或者是 24 个小时之内，这段时间遗忘的速度是最快的，遗忘量是最大的，到了一个月以后他基本上 就不再遗忘了，就剩下这 20、30一点印象在脑海里面。 这样一个规律我们了解的话就知道该怎么复习了，比如当我们学完一个学科以后或者 听完一堂课以后我们及时的复习，半个小时复习一次，或者第二天把第一天的知识复习一 次，第三天把前两天的又复习一次，这里面可以根据遗忘的规律针对性的温故而知新，这 主要是加强记忆，当我们复习的时候这个记忆力又会提高，又会到 100、90多。所以 要克服遗忘没有别的窍门，就是一条，复习。 这个复习到底复习到什么程度比较好呢？是不是永远这么复习，其实也不是，这里面 也有规律。复习的时候反复率在 6 到 7 遍，这是一个科学得数据，专家研究出来的数据。 一个知识、一个概念当你重复 7 遍以后一般就不大容易忘记了，在脑海里面留下比较深的 印记。
