1、小习惯帮你去掉电脑辐射 塑造好的习惯就是为你的健康又加了一分，习惯是养成的，并没有什么 是天生就来的习惯，习惯影响着你的一生，注意你的小习惯如果你是一位长斑 的女孩的话，更应该注意了，它能帮你防止斑点： 1、注意皮肤保洁 上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水 加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤 品。久之可减少伤害，润肤养颜。 2、对经常上网的人，增加营养很重要 维他命 B 对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应 多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命 B 族物质。此外，肉类、鱼 类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、
2、小麦面圈、海产品、干果可以增强神 经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。 3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的 容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。 4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生 素 A。维生素 A 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因 此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿 茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 5、应尽可能购买新款的电脑。 一般不要使用旧电脑，旧
3、电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机 型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般 来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以 免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。 离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。 其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射 线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这 样的坏习惯！ 最后个人分享： 日常化妆品、护肤品选购的网站推荐： PBA 商城 ！还有 免费的美容顾问一对一的咨询服务！
