1、 太阳城小学舞蹈小组活动计划 一、指导思想 丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者 进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的 初步要求，具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛 的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、 扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。 二、训练目标 通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的 基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏 以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教 育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、 行为规范、尊
2、老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到 美和欢乐。 （一）.艺术目标 1.通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的 控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。 2.通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿 线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3.通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技 巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表 演。 4.通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服 务于平日的舞蹈之中。 （二）.思想目标 1.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 2.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
3、3.培养学生的自信能力。使课堂学习活动中一些基础教育、能 力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态， 激发他们的自信心和成功欲。 三、 训练要求 通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺 术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中 不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想 象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖 加瓦。 四、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生 连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件 的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人
4、 原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。 五、活动内容以及措施： 1、热身运动；在训练的 15 分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、 简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽 的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用 力过度。 2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较 好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来 帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖 的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度 训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀 部的训
5、练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9） 后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习 3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的 依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体 措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习， 分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧 的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制 和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转 （4）平转（5）控制。 5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，
6、培养学 生的即兴创编能力和学生的创造能力。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 六、活动时间： 星期二、四下午第三节课 七、活动地点： 舞蹈教室 具体活动安排: 第一、二周：基本训练 第三周：基本训练：压腿、踢腿、下腰 十月：学习舞蹈飞的更高 第四周：基训练习：手位练习 14，脚位练习 1、2、5 位 第五周：基训练习：手位练习 58、学习舞蹈基本动作 第六周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形 第七周：基训练习：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿 的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练 （5）脊椎和胯骨的训练 第八周：基训练习；欣赏舞蹈、学习手位动作 第十周：基训练习；地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作 第十一周：继续学习腿部动作、合成舞蹈。 第十二周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作。 第十三周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转 （4）平转（5）控制。 第十四周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈 第十五、十六周：总复习
