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头发油怎么办 头发油怎么办 头发油怎么办？油性头发也称“油发“ ，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵 蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。 下面就列举一下头发油怎么办这一问题的调理方法。 （1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 （2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和 休息。 （3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、 姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。 （4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有 皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。 （5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。 下面针对头发油怎么办这一问题在日常习惯方面的调理进行总结。 1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。 2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天， （当然调整好了以后还可以留长头 发。毕竟长头发才漂亮） 3：用护发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。 4：看看是不是内分泌的问题。 5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。 以上内容都是对头发油怎么办的调理方法，如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症 状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
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