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5、的心灵及关系受到滋养的源泉。 但是，激情在爱情中能维持多久呢？ 按医学研究的结论，初坠入爱河的人，间脑底部开始分泌出一种化合物 苯乙胺，分泌的苯乙胺愈多，发生的效力也就愈激烈，产生的爱意当然也愈 浓了，最后就成为苯乙胺的俘虏堕入情网。而在这同时，肾上腺激素也 会大量分泌，人也随之瞳孔扩大，心跳加速，汗腺分泌增多等等。 一般而言，这两种激素维持的时间也就是半年到两年。时间一长，产生 “抗体”而失效。所以，要维持长久的激情，我们需要更多的创造力。 二、爱是什么？ 我认为，成熟、健康的爱情不只是你的感觉，更是你和对方的一种关系，是 一种氛围，能滋养、成长彼此的一种关系，一种状态。 当我们能站在“关系

6、”而非“个人”的角度理解两性问题和处理两性问题时， 当我们能多想想“我们”的需求而非“我”的需求的时候，你们之间会产生一 种无形的联结感，关系自然会更和谐，更顺畅。 三、如何为爱情保鲜？ (一) 保鲜理念 1. 爱一个人要投其所好，而非给己所要 1) 自己及对方的情感需求及接收方式，也就是了解自己及对方的爱语 有很多求助心理咨询的朋友，包括生活圈子里的一些朋友总是常常对我抱怨， 为何我付出了那么多，他却说感觉不到爱。有时候，对方为我们付出很多的时 候，我们同样也感觉不到爱，甚至会觉得厌烦。这是怎么回事？ 原因就是我们每个人对爱的理解和感受是不一样。我们忽略了一个基本的事 实，人们说着不同的爱的

7、语言。有些人，当爱人称赞他的时候会让他感觉到爱， 而有的人，当爱人为他打扫房间，洗衣做饭的时候会让他感觉到被爱，而有的 人，可能爱人一个小小的拥抱就能让他感觉到被爱。我们每个人都拥有自己独 特的爱语。就犹如我们每个人都有自己的母语。我们每个人的爱语也就是自己 的母语，当你不懂得对方母语的时候，你们根本就无法沟通，更别提表示爱， 感受爱了。 如果我们要有效的沟通爱，光诚恳是不够的，我们必须了解爱人的主要爱语， 然后，再投其所好。 美国著名婚姻家庭辅导专家查普曼博士提出了爱的的五种语言 （1）肯定的言辞。 在我们日常的生活中，可能是受中国传统儒家文化的影响，我们很难给对方 的一些言行做出一些肯定的

8、回应。即便对方的做了某一件事让我们很满意，我 们仍然只会在心里高兴，表面上还是一副无所谓的样子，好像做得好是应该的， 做得不好就是你的问题。可是，勿庸置疑，我们都希望得到别人的欣赏及接纳， 这是人类最基本的心理需要求，特别是自己最亲近的这个人。行为心理学认为， 如果你在爱人出现了一个令你满意的行为时，给予他一句赞美，一个欣赏的眼 光，那么，他的这种行为出现的次数就会增多，频率就会增强。这是心理学中 正强化的效应。 （2）精心的时刻 这点是大部分女性最在意的。不是在你看报纸、看电视的时候跟她说话，而 是注视着她的眼睛，给予她你全部的注意力，全心全意的跟对方一起做他(她) 喜欢做的事。 精心时刻的

9、中心思想是“同在一起”，但我不是指位置上的接近。两个人坐 在同一房间里，位置是很接近，可是不见得就同在一起。同在一起跟注意力的 焦点有关。当老公专注的看着老婆做饭时，他的注意力不是集中在饭菜上，而 是在老婆身上，关系上。这个时候，他们是同在一起的。可是，如果这位老公 在陪老婆做饭时，同时在看报纸，那他的注意力就被冲淡分散了。妻子内心就 会感觉到被忽略及不被爱。 精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应 该是说，两人同心一起做些什么？并且给予对方全部的注意力。所参与的那项 活动，其实是次要的，重要的是花时间关注对方的情感，而活动只是创造那种 同在一起的机会的工具。我们花时

10、间一起做一些对方喜欢的事情，做什么并不 重要，重要的是传达了我们关心对方，喜欢跟对方在一起，及喜欢与对方一起 做事。这是爱的一种有力的传达方式。 （3）礼物 事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。此外，还有另外一种无形的礼 物，那就是你自己。是这是珍贵的礼物。礼物本身是思念的象征，更具有视觉 象征。它是否值钱，无关紧要，重要的是它让你想起了他(她) （4）服务的行动 行动一定是最重要的。所谓服务的行动，是指做他（她）想要你做的事情。 你借着替他（她）服务，而使他（她）高兴，借着替他（她）做事，来表示你 对他（她）的爱。 （5）身体的接触 当然，并不仅指性。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的

11、触摸远胜于 “我爱你”或“宝贝”的字句。身体的接触是沟通情感的一种方式，很多时候， 在妻子受委屈时，可能你一个小小的拥抱要胜过千言万语。这是时候千万提建 议或找问题。 有朋友问了，如何比较准确的了解自己及对方的主要爱语呢？这里给大家一个 思考方向： 解自己的需求： 你希望对方说什么，做什么，你才感觉得到被爱及满足，同样的，他说了 什么，或者做了什么，曾经让你感觉被爱及满足。 了解对方的需求： 他会说什么，做什么来表示对你的爱，也就意味着他需要你说什么，做什么， 他在爱中才会愉快及满足。 2.发展自己的个人魅力。 无论是文字，口才，还是音乐。有自我的女人才可能光彩照人。这是我老公 说的。 3.亲

12、密仍需有间。 真正健康的爱情不是成天腻在一起。而是两个人拥有独立的人格，又能无 比亲密的相处。这句话的意思是，两个人要有自己的空间，有自己的人际圈子， 尊重对方隐私。但需要亲密时又要能如胶似漆。 4.培养生活情趣。 爱情是一项事业，需要创造力与变化。 如果情人节我老公忙于工作，我会发短信提醒他：“如果今天你不买束玫 瑰回来，我就插一棵青菜在在家里的花瓶里。 所谓保鲜，讲究的就是创造力与新意。 5.进行定期的关系沟通。 对关系满意吗？需要做哪些调整和改进。不要忘记了，健康成熟的爱情是 种关系。需要满足两个人的需求。 以上所述，得落实到行动方面才会有成效。 每日你应该做什么？ （1）拥抱。 拥抱可

13、以拉近身体距离。更可以增强免疫系统的功能。一天三个拥抱，前一 个可以让你活下来，后两个可以让你活得神采奕奕。 （2）微笑。 微笑可以舒缓氛围，调整消极情绪，更可以让你们的关系变得阳光。 每周： （1）关系质量沟通。 面对面，最好牵着手。各 5 分钟，一方讲五分钟，另一方只是倾听。无论对 方是抱怨还是表扬，都耐心倾听。完后双方都说声谢谢。继续探讨改善细节。 记住，你们没有谁对谁错，问题是你俩互动造成的。 （2）大笑一次。无论是什么活动，只要能引发你俩大笑的。 每月： 电影、公园、郊游 每年： 各种记念日的庆祝活动，尽量要有创造性，不能千篇一律，要常新常变！始于 心动，成于行动。行动起来吧！祝愿各位爱情甜蜜。 加 QQ304442891，即送 108 元的闪电把妹术视频 百 G 经典，任你挑选