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米汁：宝宝固齿壮骨必备的汤水 对于娇嫩的宝宝来讲，饮食是非常重要的，妈妈们常常为了宝宝的饮食而费尽了精力。现在袋鼠妈 妈宝宝食谱告诉大家一种新的小米汁做法：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化 合物，营养价值较高，另外做法简单方便，又可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，轻松解决妈妈们的 烦恼。 食谱原料： 小米 30 克。 制作方法： 1、将小米淘洗干净； 2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓； 3、撇取上面的米汁食用。 适用人群： 6 个月以上的宝宝 袋鼠妈妈营养经： 小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素 B1 的 含量位居所有粮食之首;维生素 B2 高出大米 1 倍，含铁量比大米高 1 倍;钙、磷、镁的含量也很高， 可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。 另外， 袋鼠妈妈宝宝食谱告诉大家：小米可以换成大米、高梁米。 Tags：煮 粥饭 米面类 本文源自：袋鼠妈妈网
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