1、1 自我测评问卷 通过测评来考察员工个人的职业心理状况，并作为组织有计划地针对性进行员工职业 心理辅导的指导工具。这有助于组织了解停滞的概念和个人摆脱停滞期的心理困扰，量度 员工的职业心理状态，及时发现问题，并加以调适。帮助高层管理者关注员工职业心理， 提高企业工作效率，使企业及员工达到双赢。测评可以以不记名的方式集体现场进行，也 可以让员工独自完成后反馈回来。 下面是关于心理行为的若干描述，请你认真理解，参照给出的打分标准，就可以知道你是 否遭遇了停滞期，在性质上属于哪个类型的停滞。你还犹豫什么呢？我们现在就开始吧！ 1逃避作决定。 A 经常B 偶尔C 看情况决定 2.没有学习的欲望。 A
2、是B 否 3. 老想着提早退休。 A 是B 有时这么想过C 否 4. 莫名的焦虑。 A 经常B 偶尔C 从未 5总是许多替罪羊来为你的痛苦承担责任。你总可以责备其他的人或事，从而不必 努力使自己从痛苦中解脱出来。 A 经常B 偶尔C 否 6以升职加薪为衡量成败的标准，总把升职看作自我价值的提高，并因此自鸣得意。 A 经常B 偶尔C 从未 7. 同一件事跟朋友说了好几个礼拜。 A 经常B 偶尔C 从未 8.失眠（进一段时间） 。 A 经常B 偶尔 C 从未 9. 经常为小事感到愤怒。 A 是B 否 10.谈论你即将要做的事， “我明天就开始做， ”却从来没有去做或认真的完成。 A 是B 否 11
3、. 不愿为自己的生活负责；容许环境或其它人左右你的生命、决定和方 向。 A 是B 否 12. 一直过着墨守成规、虽然单调的但却安全舒适的生活。因为人际关系，不愿或 害怕将住所搬迁到新地方去； A 是B 否 13. 几近刻板的时间观念，事事讲究计划，遇事只要看看计划就行了，何必去动脑筋 思考。 A 是B 看情况C 否 14认为还是保持现状来得容易，不愿冒险或尝试新事物。认为这样做是“成熟 的行为” ，从而固守熟悉事物并以此自慰。 A 是B 否 2 15目前的工作没有任何发展与提高的机会，而又不愿调换工作。不愿意放弃自己的 工作即使你不喜欢它，不是因为你必须干，而是害怕换新工作； A 是B 否 1
4、6夫妻感情已完全破裂，却依然要勉强维持婚姻关系。同时幻想着情况会有好转。 A 是B 否 17有心花一天或一个小时高高兴兴和孩子们一起玩玩，却因为工作太多或有要事缠 身而一拖再拖。同样，不能在晚上抽时间与家人出去吃顿饭、看场戏或观看体育节目， 总以“太忙”为理由拖延。 A 是B 否。 18当上司、朋友、家人、推销员或售货员有错误或误解时，避而不说不愿去澄清事 实，与别人交往时遇到的各种问题，一拖一拖，尽管当面把问题讲清楚可能会改善相 互的关系，只是消极等待事物的自然转变。 A 是B 看情况C 否 19以“没有时间”为借口，这样你就可以名正言顺地不去做某件事。实际上，你若 真心想做一件事，就总会挤
5、出时间来的。 A 是B 有时会C 否 20总是在盼望休假或旅行。 A 是B 否 21通过评论别人来掩饰自己的无所作为。 A 经常B 偶尔C 从未 22对生活感到厌倦。 A 是B 否 23如果将事情弄得很糟时，你会： A 一直感到惭愧自责 B 只允许情绪低落一下子 C 感到庆幸“太棒了，我又学到一招，下次又有机会尝试其它处理方法” 24 “我与众不同，所以我只做我想做的。如果我要做，就做 NO：ONE。 ” A 经常这么认为B 偶尔这么认为C 从未这么认为 25加班加点地工作， A 经常B 偶尔C 从未 26每天只看几份相同的报刊、杂志和电视节目； A 是B 否 27强迫自己在学习或工作中取得成
6、功； A 是B 否 28不管你干什么，总是用成败权衡；想方设法获得重要称号和头衔、高级汽车、名 牌商品或其他象征社会地位的东西； A 是B 否 29生活的全部意义就是履行承诺，承担一系列的责任。你认为： A 对B 有时对C 不 对 30对于“唾沫星子淹死人” “众口铄金”的说法，你认为： A 是这样B 有可能C 不可能 31“你为什么沮丧？” A“上司待我很不好” B “事情不太顺利” 3 C“我太担心别人会怎么看” 32 “你为什么这么高兴？” A“某领导对我很有好感” B“最近工作上没人找我麻烦” C“我为自己创造了 有利条件 33你是否经常使用 “希望” 、 “但愿” 、 “或许”这三个
7、词 A 是B 也许是C 不是 34你的年龄阶段 A45-55B35-45C25-35 35你的性别 A 男性B 女性 评分标准: A: +3 分 B:+2 分 C:-1 分 说明： 1、得分在 33 分以下。 你尚无任何停滞的征兆，你目前工作、家庭、事业一帆风顺，好好把握， 停滞期对你来说还只是将来的事情。 2、得分在 33 至 75 分之间。 你已经出现停滞的征兆，要充分注意，停滞期对你的生活、事业带来的 影响，要做好改变自己的心理准备。至于你属于任何类型的停滞，请参 照突破停滞相关内容。 3、得分在 75 分以上 你正陷于停滞期的漩涡里，不能自拔。具体解决办法，请您参照突破 停滞一书提供的指导，相信对您会大有裨益。
