记忆分类.doc

1、记忆分类 记忆是大脑系统活动的过程，一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记， 就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里；保持，是将识记下来的信息，短期 或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘；重现，包括两种情况， 凡是识记过的事物，当其重新出现在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感， 甚至能明确地把它辨认出来，称作再认；凡是识记过的事物不在自己面前，仍 能将它表现出来，称作再现。因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过 的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。 简 介 人 们 在 在 漫 长 的 社 会 生 活 与 学 习 中 需 要 记 忆 来 学 习 和 工 作 ， 但 人 的

2、记 忆 却 因 人 的 个 体 差 异 不 同 其 记 忆 的 好 坏 也 不 同 。 根 据 学 术 界 上 对 记 忆 的 一 般 性 结 论 ， 人 的 记 忆 力 的 好 坏 有 很 大 差 距 ， 这 种 差 距 通 过 人 的 记 忆 分 类 我 们 就 更 容 易 看 清 。 记 忆 内 容 的 分 类 根 据 记 忆 内 容 的 变 化 ， 记 忆 的 类 型 有 ： 形 象 记 忆 型 、 抽 象 记 忆 型 、 情 绪 记 忆 型 和 动 作 记 忆 型 。 、 形 象 记 忆 型 是 以 事 物 的 具 体 形 象 为 主 要 的 记 忆 类 型 。 、 抽 象 记 忆

3、型 也 称 词 语 逻 辑 记 忆 型 。 它 是 以 文 字 、 概 念 、 逻 辑 关 系 为 主 要 对 象 的 抽 象 化 的 记 忆 类 型 ， 如 ， “哲 学 ”、 “市 场 经 济 ”、 “自 由 主 义 ”等 词 语 文 字 ， 整 段 整 篇 的 理 论 性 文 章 ， 一 些 学 科 的 定 义 、 公 式 等 。 、 情 绪 记 忆 型 ， 情 绪 、 情 感 是 指 客 观 事 物 是 否 符 合 人 的 需 要 而 产 生 的 态 度 体 验 。 这 种 体 验 是 深 刻 的 、 自 发 的 、 情 不 自 禁 的 。 所 以 记 忆 的 内 容 可 以 深 刻

4、的 牢 固 的 保 持 在 大 脑 中 。 、 动 作 记 忆 型 动 作 记 忆 是 以 各 种 动 作 、 姿 势 、 习 惯 和 技 能 为 主 的 记 忆 。 动 作 记 忆 是 培 养 各 种 技 能 的 基 础 。 感 知 器 官 的 分 类 视 觉 记 忆 型 是 指 视 觉 在 记 忆 过 程 中 起 主 导 作 用 的 记 忆 类 型 。 视 觉 记 忆 中 ， 主 要 是 根 据 形 状 印 象 和 颜 色 印 象 记 忆 的 。 、 听 觉 记 忆 型 是 指 听 觉 感 知 在 记 忆 过 程 中 起 主 导 地 位 的 记 忆 类 型 。 、 嗅 觉 记 忆 型 是

5、指 嗅 觉 感 知 在 记 忆 过 程 中 起 主 导 地 位 的 记 忆 类 型 。 嗅 觉 记 忆 是 常 人 都 具 备 的 一 种 记 忆 。 、 味 觉 记 忆 型 是 指 味 觉 感 知 在 记 忆 过 程 中 起 主 导 地 位 的 记 忆 类 型 。 味 记 忆 也 是 常 人 都 具 备 的 一 种 记 忆 。 、 肤 觉 记 忆 型 是 指 肤 觉 感 知 在 记 忆 过 程 中 起 主 导 地 位 的 记 忆 类 型 。 、 混 合 记 忆 型 是 指 两 种 以 上 （ 包 括 两 种 ） 感 知 器 官 在 记 忆 过 程 中 同 时 起 主 导 作 用 的 记 忆

6、类 型 。 保 持 时 间 的 分 类 科 学 家 们 根 据 信 息 论 的 观 点 ， 根 据 记 忆 过 程 中 信 息 保 持 的 时 间 长 短 不 同 ， 将 记 忆 分 为 短 期 记 忆 和 长 期 记 忆 两 个 保 持 阶 段 。 并 通 过 一 系 列 实 验 ， 进 一 步 将 这 两 个 阶 段 分 为 ： 瞬 时 记 忆 、 短 时 记 忆 、 长 时 记 忆 和 永 久 记 忆 四 种 。 意 识 类 型 的 分 类 按 心 理 活 动 是 否 带 有 意 志 性 和 目 的 性 分 类 ， 可 以 将 记 忆 分 为 无 意 记 忆 和 有 意 记 忆 。 （

7、其 中 的 “意 ”， 心 理 学 上 的 解 释 是 指 “意 识 ”， 意 识 问 题 很 复 杂 ， 我 们 在 这 里 将 他 解 释 为 “意 志 性 ”和 “目 的 性 ”， 仅 为 了 掌 握 。 ） 结 合 记 忆 过 程 ， 还 可 以 进 一 步 分 为 ： 无 意 识 记 、 无 意 回 忆 、 有 意 识 记 和 有 意 回 忆 四 种 。 、 无 意 记 忆 的 四 个 特 征 ： 一 是 没 有 任 何 记 忆 的 目 的 、 要 求 ； 二 是 没 有 做 出 任 何 记 忆 的 意 志 努 力 ； 三 是 没 有 采 取 任 何 的 记 忆 方 法 ； 四 是

8、记 忆 的 自 发 性 ， 并 带 有 片 面 性 。 、 有 意 记 忆 的 相 对 于 无 意 记 忆 ， 也 具 有 四 个 特 征 ： 一 是 有 预 定 的 记 忆 目 的 和 要 求 ； 二 是 需 要 作 出 记 忆 的 意 志 努 力 ； 三 是 需 要 作 出 运 用 一 定 的 记 忆 方 法 ； 四 是 具 有 自 控 性 和 创 造 性 。 无 意 记 忆 和 有 意 记 忆 是 相 辅 相 成 的 ， 并 在 一 定 的 条 件 下 可 以 相 互 转 化 。 也 就 是 说 ， 无 意 记 忆 可 以 向 有 意 记 忆 转 化 ， 有 意 记 忆 也 可 以 向

9、无 意 记 忆 转 化 。 这 些 条 件 包 括 ： 第 一 ， 实 践 或 认 识 任 务 的 需 要 是 两 者 相 互 转 化 的 根 本 条 件 。 第 二 ， 信 息 强 度 的 变 化 是 转 化 的 重 要 条 件 。 第 三 ， 人 的 主 观 处 于 何 种 状 态 是 转 化 的 重 要 条 件 。 第 四 ， 所 掌 握 的 记 忆 技 能 的 熟 练 程 度 是 转 化 的 必 要 条 件 。 第 五 ， 精 神 高 度 集 中 ， 然 后 思 想 放 松 ， 常 常 是 有 意 记 忆 向 无 意 记 忆 转 化 的 有 利 时 机 。 感觉记忆 心理学家假设每一种

10、感觉通道都有一种感觉记忆，每一种感觉记忆都能将感觉 刺激的物理特征的精确表征保持几秒钟或更短的时间。 是记忆系统的开始阶段， 它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂 时登记。图象记忆是感觉记忆的主要编码形式。斯伯林的局部报告法证明了感 觉记忆的存在。 瞬 时 记 忆 持 续 时 间 仅 约 1 秒 钟 的 记 忆 。 又 称 瞬 时 记 忆 。 一 切 输 入 记 忆 系 统 的 信 息 ， 首 先 必 须 通 过 感 觉 器 官 的 活 动 产 生 感 觉 知 觉 。 当 引 起 感 觉 知 觉 的 刺 激 物 不 再 继 续 呈 现 时 ,其 作 用 仍 能

11、记 忆 的 多 存 储 模 型 1 继 续 保 持 一 个 极 短 的 时 间 。 这 种 短 暂 的 保 持 就 是 感 觉 记 忆 。 由 于 它 就 像 登 记 一 样 把 输 入 的 信 息 记 录 下 来 ， 故 又 称 感 觉 登 记 。 进 入 感 觉 记 忆 的 信 息 以 感 觉 痕 迹 的 形 式 被 登 记 下 来 ， 其 特 点 是 : 信 息 完 全 依 据 它 所 具 有 的 物 理 特 性 编 码 ,具 有 鲜 明 的 形 象 性 。 作 用 时 间 短 。 视 感 觉 记 忆 约 为 0.25 1 秒 ； 听 感 觉 记 忆 虽 可 超 过 1 秒 ,但 也 不

12、 长 于 4 秒 。 一 般 认 为 感 觉 记 忆 的 容 量 为 9 20 个 字 母 或 物 体 ,有 时 更 多 些 。 感 觉 记 忆 痕 迹 很 容 易 衰 退 ， 只 有 受 到 特 别 注 意 的 材 料 ， 才 转 入 短 时 记 忆 ， 否 则 就 会 很 快 消 失 。 科 学 家 研 究 美 国 心 理 学 家 G.斯 珀 林 1960 年 首 先 提 供 了 感 觉 记 忆 存 在 的 证 据 。 他 在 做 记 忆 实 验 时 发 现 ， 许 多 被 试 虽 只 能 报 告 出 4、 5 个 字 母 ， 却 声 称 他 们 所 看 到 的 比 所 能 报 告 的 要

13、 多 。 为 了 查 明 被 试 究 竟 是 没 有 看 清 这 些 字 母 还 是 看 到 后 又 忘 了 ， 他 创 造 了 部 分 报 告 法 。 它 与 传 统 的 研 究 方 法 不 同 。 过 去 的 记 忆 实 验 ， 总 是 要 求 被 试 将 他 记 住 的 东 西 全 部 报 告 出 来 ， 以 此 计 算 回 忆 的 成 绩 ， 可 称 为 全 部 报 告 法 。 斯 珀 林 则 让 被 试 只 报 告 所 记 住 的 一 部 分 东 西 。 他 用 速 示 器 向 被 试 呈 现 一 张 有 12 个 字 母 的 卡 片 （ 见 图 ） 。 字 母 分 上 、 中 、

14、下 3 行 ,每 行 4 个 ， 呈 现 时 间 50 毫 秒 。 呈 现 毕 ， 立 即 将 高 、 中 、 低 3 种 声 音 按 随 机 顺 序 给 被 试 其 中 的 一 种 。 要 求 被 试 听 到 高 音 信 号 ， 就 立 刻 报 告 上 面 一 行 字 母 ； 听 到 中 感 觉 记 忆 音 或 低 音 ， 就 报 告 中 间 或 下 边 一 行 字 母 。 结 果 表 明 ： 若 声 音 恰 在 刺 激 卡 片 刚 刚 消 失 时 呈 现 ， 被 试 能 报 告 出 所 指 定 的 任 何 一 行 字 母 的 76 。 既 然 任 何 一 行 字 母 被 试 都 能 报 告

15、 出 来 ,就 可 以 推 算 出 他 瞬 间 保 持 的 应 为 1276 =9.12 个 字 母 。 这 与 前 人 关 于 瞬 间 只 能 辨 认 4 个 物 体 的 结 论 有 很 大 差 异 。 斯 珀 林 据 此 提 出 ， 人 的 记 忆 系 统 中 还 存 在 一 个 独 立 的 感 觉 记 忆 阶 段 。 实 验 证 明 有 些 实 验 证 明 ， 若 把 回 忆 与 视 觉 刺 激 终 止 之 间 的 间 隔 延 长 ， 回 忆 成 绩 就 明 显 下 降 。 声 音 信 号 延 迟 0.15 秒 呈 现 ， 回 忆 成 绩 就 降 为 立 即 回 忆 的 60 ； 延 迟

16、 0.3 秒 ,则 降 为 55 ； 延 迟 1 秒 ,就 降 到 4 或 5 个 字 母 了 。 斯 珀 林 认 为 ,所 谓 记 忆 或 知 觉 范 围 是 4、 5 个 项 目 的 传 统 说 法 ， 反 映 的 并 非 信 息 存 储 系 统 最 初 阶 段 的 容 量 ， 而 是 在 映 象 消 退 之 前 转 入 下 一 个 记 忆 阶 段 能 够 提 取 出 来 的 信 息 数 量 。 什 么 是 瞬 时 记 忆 又 称 感 觉 登 记 或 感 觉 记 忆 ， 是 认 知 心 理 学 用 来 说 明 人 的 感 觉 作 用 和 记 忆 形 成 的 术 语 。 刺 激 物 体 的

17、信 息 接 触 到 人 的 感 觉 器 管 ， 使 得 到 暂 时 的 存 贮 ， 这 种 存 贮 形 式 便 叫 做 感 觉 登 记 。 感 觉 登 记 有 不 同 的 类 型 ， 如 视 觉 登 记 、 听 觉 登 记 等 。 凡 接 触 到 感 觉 器 官 的 信 息 ， 都 成 了 登 记 的 内 容 。 相 对 短 时 记 忆 而 言 ， 感 觉 登 记 保 持 的 信 息 量 较 大 ， 但 它 们 都 处 于 相 对 地 未 经 加 工 的 原 始 状 态 。 如 果 人 不 予 注 意 ， 感 觉 登 记 的 信 息 便 很 快 丧 失 ， 所 以 保 持 时 间 相 当 短

18、。 其 重 要 作 用 在 于 把 环 境 刺 激 保 持 一 定 时 间 ， 以 便 进 行 更 精 细 加 工 。 信 息 来 源 与 去 路 ： 信 息 接 待 室 几 乎 进 入 感 官 的 所 有 信 息 都 能 被 登 记 ； 只 有 受 到 特 别 注 意 或 模 式 识 别 的 信 息 ， 才 能 转 入 短 时 记 忆 ， 并 在 那 里 赋 予 意 义 。 容 量 与 保 持 时 间 图 像 记 忆 ： 保 持 时 间 0.25-1 秒 ， 容 量 为 9-20 个 bit（ 项 目 ） 声 象 记 忆 ： 保 持 时 间 大 约 2 秒 ， 不 长 于 4 秒 ， 容 量

19、 为 5 个 bit 人 的 瞬 时 记 忆 由 人 脑 哪 个 部 分 决 定 在 医 学 上 ， 海 马 体 是 大 脑 皮 质 的 一 个 内 褶 区 ， 在 侧 脑 室 底 部 绕 脉 络 膜 裂 形 成 一 弓 形 隆 起 ， 它 由 两 个 扇 形 部 分 所 组 成 ， 有 时 将 两 者 合 称 海 马 结 构 ； 海 马 体 的 机 能 是 主 管 人 类 的 近 期 主 要 记 忆 ， 有 点 像 是 计 算 机 的 内 存 ， 将 几 周 内 或 几 个 月 内 的 记 忆 鲜 明 暂 留 ， 以 便 快 速 存 取 。 瞬 时 记 忆 的 作 用 瞬 时 记 忆 到 底

20、 有 什 么 用 处 呢 ？ 也 就 是 说 我 们 为 什 么 需 要 瞬 时 记 忆 ？ 你 现 在 可 能 正 坐 爱 靠 椅 上 ， 眼 睛 不 自 觉 地 扫 描 着 每 一 行 字 。 你 知 道 我 在 向 你 讲 些 什 么 ， 同 时 你 也 能 隐 隐 约 约 感 觉 到 周 围 的 动 静 。 你 听 得 见 翻 书 的 声 音 ， 你 感 觉 得 到 靠 椅 的 舒 适 ， 你 还 能 估 计 今 天 的 温 度 跟 昨 天 差 不 多 ， 说 不 定 你 还 闻 到 了 早 上 刷 牙 后 留 下 的 清 香 所 有 这 些 感 觉 在 你 看 书 时 都 是 存 在

21、 的 ， 只 是 你 在 书 上 投 入 太 多 的 注 意 而 几 乎 没 有 意 识 到 它 们 。 但 是 如 果 有 人 突 然 推 门 近 来 ， 你 可 能 会 不 自 觉 地 抬 起 头 ， 或 者 你 已 经 从 脚 步 声 中 听 出 来 者 是 何 人 ， 为 何 事 而 来 ， 总 之 你 是 停 下 手 中 的 书 了 。 这 说 明 你 确 实 随 时 都 意 识 到 周 围 的 变 化 的 ， 瞬 时 记 忆 的 作 用 就 在 于 它 暂 时 保 持 了 你 接 受 到 的 所 有 器 官 刺 激 以 供 你 选 择 。 我 们 需 要 它 ， 因 为 在 判 断

22、 周 围 环 境 的 刺 激 哪 些 是 重 要 的 ， 哪 些 是 次 要 的 ， 并 选 择 对 我 们 有 意 义 的 刺 激 的 过 程 需 要 时 间 ， 而 且 这 段 时 间 不 能 太 长 ， 否 则 ， 我 们 就 可 能 丢 失 下 面 更 重 要 的 信 息 。 短时记忆 简 介 短 时 记 忆 （ short-term memory） 简 称 STM， 是 个 体 对 注 意 的 信 息 进 行 加 工 和 操 作 的 过 程 。 短 时 记 忆 短 时 记 忆 中 被 试 对 项 目 的 提 取 有 三 种 可 能 的 方 式 ： ， 平 行 扫 描 ， 自 动 停

23、止 系 列 扫 描 ， 完 全 系 列 扫 描 概 念 工 作 记 忆 你 用 于 完 成 诸 如 推 理 和 语 言 理 解 等 任 务 的 记 忆 资 源 。 工 作 记 忆 包 含 感 觉 记 忆 ， 但 是 它 的 内 容 更 广 ， 也 包 含 了 当 前 需 要 的 来 自 长 时 记 忆 的 信 息 。 短 时 记 忆 （ short-term memory） 亦 称 操 作 记 忆 、 工 作 记 忆 或 电 话 号 码 式 记 忆 。 指 信 息 一 次 呈 现 后 ， 保 持 在 一 分 钟 以 内 的 记 忆 。 短 时 记 忆 中 信 息 保 持 的 时 间 一 般 在

24、 0.5-18 秒 钟 ， 不 超 过 1 分 钟 。 一 般 人 的 短 时 记 忆 的 广 度 平 均 值 为 72 个 ， 近 年 的 研 究 表 明 ， 记 忆 广 度 和 记 忆 材 料 的 性 质 有 关 。 如 果 呈 现 的 材 料 是 无 关 联 的 数 字 、 字 母 、 单 词 或 无 意 义 音 节 ， 短 时 记 忆 广 度 72 个 ， 超 过 这 一 范 围 记 忆 就 会 发 生 错 误 。 如 果 呈 现 的 材 料 是 有 意 义 、 有 联 系 的 并 为 人 所 熟 悉 的 材 料 ， 记 忆 广 度 则 可 增 加 。 可 通 过 对 信 息 的 编

25、码 、 再 编 码 ， 以 及 适 当 扩 大 “块 “（ chunk） 的 信 息 来 增 加 记 忆 的 广 度 。 西 蒙 (H.A.Simon)1974 年 以 自 己 做 被 试 的 实 验 表 明 ： 他 能 立 刻 正 确 再 现 单 音 节 的 词 和 双 音 节 的 词 都 是 7 个 ； 三 音 节 词 是 6 个 ； 由 2 个 单 词 组 成 的 短 语 只 能 记 住 4 个 ， 更 长 些 的 短 话 只 能 记 住 3 个 。 他 认 为 把 短 时 记 忆 的 广 度 说 成 7 个 ， 从 大 体 上 说 是 对 的 。 短 时 记 忆 具 有 意 识 性 。

26、 在 短 时 记 忆 中 言 语 材 料 信 息 基 本 上 以 视 觉 形 式 进 行 编 码 ， 动 作 和 空 间 形 象 信 息 基 本 上 以 视 觉 形 式 进 行 编 码 。 短 时 记 忆 的 内 容 如 经 复 述 、 编 码 ， 就 进 入 长 时 记 忆 。 保 持 1 分 钟 以 内 的 记 忆 。 一 般 把 它 看 作 是 处 于 感 觉 记 忆 和 长 时 记 忆 之 间 的 一 个 记 忆 阶 段 。 特 点 短 时 记 忆 的 特 点 是 ： 短 时 记 忆 的 容 量 有 限 ， 记 忆 广 度 一 般 为 72 个 项 目 。 但 有 些 研 究 表 明

27、， 在 主 观 上 对 材 料 加 以 组 织 ,对 扩 大 记 忆 容 量 有 重 要 的 作 用 。 例 如 ,要 记 住 2824714932 这 样 一 个 电 话 号 码 ， 若 把 它 分 成 28（ 局 号 ） 、 2471（ 总 机 号 ） 和 4932（ 分 机 号 ） 3 组 ,就 能 减 轻 记 忆 的 负 担 ， 扩 大 记 忆 的 容 量 。 1956 年 G.A.米 勒 把 人 们 在 记 忆 过 程 中 联 合 记 忆 的 小 单 位 （ 如 字 母 、 符 号 ） 为 较 大 单 位 的 信 息 加 工 过 程 称 为 组 块 ， 而 这 样 组 成 的 记 忆

28、 单 位 叫 “块 ”。 若 以 块 为 记 忆 单 位 ， 则 短 时 记 忆 所 保 持 的 信 息 量 可 大 为 扩 大 ， 近 年 来 研 究 指 出 短 时 记 忆 的 容 量 一 般 为 5 个 块 。 短 时 记 忆 的 保 持 时 间 在 无 复 述 的 情 况 下 只 有 5 20 秒 ， 最 长 也 不 超 过 1 分 钟 。 短 时 记 忆 通 过 复 述 保 持 信 息 ,复 述 的 作 用 还 在 于 能 把 信 息 转 入 长 时 记 忆 。 实 验 表 明 ， 学 习 任 何 材 料 以 后 ， 若 使 用 分 心 技 术 干 扰 复 述 的 进 行 ， 短 时

29、 记 忆 的 遗 忘 就 会 迅 速 发 生 。 1959 年 ， L.R.彼 得 森 和 M.J.彼 得 森 夫 妇 让 被 试 识 记 三 辅 音 连 串 后 立 即 对 某 3 位 数 进 行 “倒 减 3”的 出 声 运 算 ， 如 309-3=306,要 求 每 秒 钟 减 出 1 个 数 ， 以 干 扰 被 试 的 复 述 。 结 果 发 现 ,间 隔 6 秒 ,有 68 的 被 试 不 能 回 忆 , 间 隔 18 秒 ,则 有 将 近 90 的 被 试 不 能 回 忆 起 三 辅 音 连 串 。 B.B.默 多 克 不 仅 用 三 辅 音 连 串 ， 还 用 三 词 组 合 作

30、 为 实 验 材 料 ， 用 上 述 方 法 做 过 实 验 ， 也 得 到 了 相 同 的 结 果 （ 见 图 ） 。 短 时 记 忆 的 编 码 大 量 的 是 言 语 听 觉 编 码 ， 少 量 的 是 视 觉 或 语 义 编 码 。 1970 年 W.金 思 赤 首 先 提 出 ， 在 短 时 记 忆 中 ， 信 息 即 便 是 凭 视 觉 接 收 的 ， 也 都 要 按 听 觉 或 声 学 的 特 征 编 码 ， 而 不 是 按 视 觉 形 象 编 码 。 其 他 研 究 也 表 明 ， 短 时 记 忆 回 忆 的 混 淆 现 象 主 要 是 听 觉 或 声 学 性 质 的 。 这

31、都 证 明 了 短 时 记 忆 的 编 码 具 有 很 强 的 言 语 听 觉 性 质 。 短 时 记 忆 的 信 息 提 取 是 较 完 全 的 。 提 取 信 息 即 检 索 的 形 式 可 能 有 串 行 加 工 和 平 行 加 工 两 种 。 短 时 记 忆 属 于 非 感 觉 记 忆 。 主 张 把 非 感 觉 记 忆 划 分 为 短 时 记 忆 和 长 时 记 忆 的 理 论 为 “二 重 学 说 ”。 长时记忆 长 时 记 忆 是 指 永 久 性 的 信 息 存 贮 ， 一 般 能 保 持 多 年 甚 至 终 身 。 它 的 信 息 主 要 来 自 短 时 记 忆 阶 段 加 以

32、 复 述 的 内 容 ， 也 有 由 于 印 象 深 刻 一 次 形 成 的 。 长 时 记 忆 的 容 量 似 乎 是 无 限 的 ， 它 的 信 息 是 以 有 组 织 的 状 态 被 贮 存 起 来 的 。 有 词 语 和 表 象 两 种 信 息 组 织 方 式 ， 即 言 语 编 码 和 表 象 编 码 。 言 语 编 码 是 通 过 词 来 加 工 信 息 ， 按 意 义 、 语 法 关 系 、 系 统 分 类 等 方 法 把 言 语 材 料 组 成 组 块 ， 以 帮 助 记 忆 。 表 象 编 码 是 利 用 视 形 象 、 声 音 、 味 觉 和 触 觉 形 象 组 织 材 料

33、 来 帮 助 记 忆 。 依 照 所 贮 存 的 信 息 类 型 还 可 将 长 时 记 忆 分 为 情 景 记 忆 和 语 义 记 忆 。 情 景 记 忆 接 受 和 贮 存 关 于 个 人 的 特 定 时 间 的 情 景 或 事 件 及 这 些 事 件 的 时 空 联 系 的 信 息 。 语 义 记 忆 是 有 关 字 词 或 其 它 语 言 符 号 、 其 意 义 和 指 代 物 及 他 们 之 间 的 联 系 ， 以 及 有 关 规 则 、 公 式 和 操 纵 这 些 符 号 、 概 念 和 关 系 的 算 法 的 有 关 内 容 。 神 经 细 胞 电 活 动 也 可 更 进 一 步

34、 地 ， 导 致 某 些 特 定 的 功 能 分 子 的 变 化 ； 这 些 在 结 构 组 成 上 的 特 定 变 化 被 维 持 下 来 ， 就 可 形 成 长 时 记 忆 。 长 时 记 忆 能 保 持 许 多 年 甚 至 终 身 的 永 久 性 记 忆 。 它 的 容 量 似 乎 无 限 ,但 也 有 人 认 为 它 的 范 围 是 5 万 到 10 万 个 组 块 。 长 时 记 忆 的 信 息 主 要 是 对 短 时 记 忆 内 容 加 以 复 述 而 来 的 ， 也 有 由 于 印 象 深 刻 一 次 形 成 的 。 自 19 世 纪 末 期 H.艾 宾 浩 斯 开 始 记 忆

35、实 验 以 来 ， 大 多 数 心 理 学 家 对 记 忆 的 研 究 都 是 有 关 长 时 记 忆 的 ， 研 究 的 课 题 主 要 集 中 在 长 时 记 忆 中 信 息 的 组 织 和 遗 忘 的 规 律 。 过 去 一 直 认 为 长 时 记 忆 的 信 息 是 以 联 想 的 方 式 组 织 的 。 20 世 纪 30 年 代 ， F.C.巴 特 利 特 提 出 了 “图 式 ”的 概 念 。 他 认 为 识 记 是 把 新 材 料 整 合 到 个 人 的 图 式 中 ， 即 组 织 进 个 人 的 知 识 经 验 中 ， 这 样 新 材 料 就 进 入 了 记 忆 的 存 储

36、系 统 。 50 年 代 ， 研 究 者 发 现 人 们 学 习 排 列 不 规 则 的 词 表 后 ,回 忆 时 往 往 要 加 以 分 类 的 现 象 ,因 而 认 为 组 合 依 赖 于 概 念 的 分 类 。 70 年 代 ， E.托 尔 文 提 出 语 义 记 忆 和 情 景 记 忆 两 种 长 时 记 忆 系 统 ， 认 为 它 们 之 间 存 在 着 差 异 。 语 义 记 忆 存 储 的 信 息 是 词 、 概 念 、 规 律 ， 以 一 般 知 识 作 参 考 系 ， 具 有 概 括 性 ， 不 依 赖 于 时 间 、 地 点 和 条 件 ， 不 易 受 外 界 因 素 干

37、扰 ， 比 较 稳 定 。 情 景 记 忆 存 储 的 信 息 是 以 亲 身 的 经 历 作 参 考 系 ， 因 此 是 一 时 性 的 ， 时 空 上 有 限 定 条 件 ， 容 易 受 各 种 因 素 的 干 扰 。 信 息 分 类 存 储 在 长 时 记 忆 中 的 信 息 可 分 为 词 语 和 表 象 两 类 ， 有 两 种 信 息 组 织 方 式 ： 言 语 编 码 和 表 象 编 码 。 言 语 编 码 是 通 过 词 加 工 信 息 ， 按 意 义 、 语 法 关 系 、 系 统 分 类 等 方 法 把 言 语 材 料 组 成 “组 块 ”， 帮 助 记 忆 。 表 象 编

38、码 是 利 用 视 觉 形 象 、 声 音 、 味 觉 和 触 觉 形 象 组 织 材 料 ， 帮 助 记 忆 。 两 种 编 码 方 式 各 有 其 特 点 。 一 般 认 为 大 脑 两 半 球 是 分 工 的 。 左 脑 管 语 言 、 右 脑 管 表 象 。 一 般 人 在 长 时 记 忆 中 ， 对 信 息 的 编 码 往 往 是 将 两 种 方 式 结 合 起 来 ， 互 相 补 充 。 但 也 存 在 个 体 差 异 ， 有 人 偏 于 这 一 种 方 式 编 码 ， 有 人 偏 于 另 一 种 方 式 编 码 。 信 息 提 取 长 时 记 忆 信 息 的 提 取 有 两 种

39、形 式 ： 回 忆 和 再 认 。 这 两 种 形 式 提 取 信 息 都 需 要 运 用 一 定 的 策 略 ， 即 依 靠 一 定 的 线 索 和 选 择 一 定 的 中 介 。 在 这 方 面 有 两 种 看 法 ： 一 种 是 搜 寻 理 论 ， 认 为 信 息 的 提 取 是 根 据 信 息 的 意 义 、 系 统 等 来 搜 寻 记 忆 痕 迹 ， 使 痕 迹 活 跃 起 来 ， 回 忆 出 有 关 的 项 目 ； 另 一 种 是 重 建 理 论 ,认 为 记 忆 是 一 种 主 动 的 过 程 ,存 储 起 来 的 不 是 成 熟 的 记 忆 ， 而 是 一 些 元 素 或 成

40、分 ， 回 忆 就 是 把 过 去 认 知 成 分 汇 集 成 完 整 的 事 物 。 人 们 认 为 这 两 种 理 论 并 不 矛 盾 ， 适 合 于 不 同 的 编 码 方 式 。 搜 寻 理 论 可 能 适 合 于 表 象 记 忆 ， 重 建 理 论 则 适 合 于 言 语 记 忆 。 关 于 长 时 记 忆 中 的 遗 忘 ， 艾 宾 浩 斯 对 随 时 间 进 展 所 引 起 的 保 持 丧 失 的 现 象 作 了 数 量 化 研 究 。 中 国 心 理 学 家 陆 志 韦 等 人 发 现 ： 刚 学 完 不 能 及 时 回 忆 的 材 料 ， 经 过 一 段 时 间 后 在 记

41、忆 中 又 呈 现 出 来 了 。 这 种 现 象 称 为 记 忆 的 恢 复 。 因 此 人 们 认 为 长 时 记 忆 的 遗 忘 ， 与 感 觉 记 忆 和 短 时 记 忆 的 遗 忘 在 机 制 上 有 所 不 同 ， 可 能 不 是 痕 迹 消 退 的 结 果 ， 而 主 要 是 由 于 前 摄 抑 制 和 倒 摄 抑 制 的 干 扰 ， 使 信 息 提 取 发 生 了 困 难 。 情景记忆 从 20 世 纪 70 年 代 以 来 ， 加 拿 大 心 理 学 家 图 尔 文 和 唐 纳 森 （ Tulving&Konaldson,1972） 把 长 时 记 忆 又 分 为 两 种 ：

42、 一 种 是 情 景 记 忆 （ 或 情 节 记 忆 ） （ episodic memory),另 一 种 是 语 义 记 忆 （ semantic memory） 。 情 景 记 忆 即 对 个 人 亲 身 经 历 的 、 发 生 在 一 定 时 间 和 地 点 的 事 件 （ 情 景 ） 的 记 忆 。 以 时 间 和 空 间 为 坐 标 。 语 义 记 忆 脱 离 了 时 间 和 空 间 以 及 具 体 情 境 ， 不 以 个 人 为 中 心 的 理 论 和 知 识 的 记 忆 。 研 究 对 个 人 亲 身 经 历 的 、 发 生 在 一 定 时 间 和 地 点 的 事 件 （ 情 景

43、 ） 的 记 忆 。 例 如 ， 对 昨 天 在 公 园 里 会 见 一 位 朋 友 的 记 忆 就 是 情 景 记 忆 。 情 景 记 忆 对 应 于 语 义 记 忆 ， 是 E.托 尔 文 于 1972 年 提 出 的 。 语 义 记 忆 涉 及 词 和 概 念 的 含 义 。 托 尔 文 将 情 景 记 忆 和 语 义 记 忆 看 作 记 忆 的 两 种 不 同 的 信 息 加 工 系 统 。 情 景 记 忆 涉 及 个 人 生 活 中 的 特 定 事 件 ， 它 所 接 收 和 保 持 的 信 息 加 工 系 统 。 情 景 记 忆 涉 及 个 人 生 活 中 的 特 定 事 件 ，

44、它 所 接 收 和 保 持 的 信 息 总 是 与 某 个 特 定 的 时 间 和 地 点 有 关 ， 并 以 个 人 的 经 历 为 参 照 。 这 是 它 与 语 义 记 忆 的 重 大 区 别 。 此 外 ， 情 景 记 忆 比 语 义 记 忆 更 易 受 到 干 扰 ， 而 且 抽 取 信 息 也 较 缓 慢 ， 往 往 需 要 努 力 进 行 搜 索 。 将 记 忆 划 分 为 情 景 记 忆 和 语 义 记 忆 的 做 法 还 得 到 一 些 病 例 的 支 持 。 M.金 斯 博 纳 和 F.伍 德 发 现 ， 遗 忘 症 患 者 特 别 难 于 回 忆 特 定 的 情 景 ，

45、但 他 们 可 以 对 此 作 一 般 的 言 语 描 述 ， 如 让 患 者 回 忆 他 经 历 过 的 有 关 旗 帜 的 任 何 一 个 具 体 情 景 ， 他 就 说 ： 他 记 得 旗 子 ， 旗 帜 在 游 行 队 伍 上 空 飘 扬 ， 这 是 游 行 中 常 见 的 ， 但 他 不 能 描 述 任 何 一 面 具 体 的 旗 子 或 一 次 特 定 的 游 行 。 这 说 明 患 者 的 情 景 记 忆 受 到 了 更 大 的 损 害 。 机械记忆 学 习 材 料 本 身 缺 乏 意 义 联 系 ， 或 者 学 习 者 不 了 解 材 料 的 意 义 ， 不 理 解 其 间 的

46、 内 在 联 系 ， 单 靠 反 复 背 诵 达 到 记 忆 ， 这 叫 机 械 记 忆 。 图像记忆 什 么 是 图 像 记 忆 图 像 记 忆 ， 顾 名 思 义 ， 采 用 图 像 的 方 法 帮 助 记 忆 。 与 传 统 的 声 音 刺 激 记 忆 相 比 效 率 要 提 高 3-10 倍 。 结 合 思 维 导 图 ， 快 速 阅 读 及 其 它 方 法 就 可 以 做 到 轻 松 高 效 记 忆 文 章 的 效 果 。 图 像 记 忆 的 要 领 是 图 像 必 须 精 简 ， 夸 张 ， 生 动 有 趣 。 如 果 很 普 通 的 图 像 记 忆 就 没 法 对 神 经 进 行

47、 刺 激 ， 不 过 普 通 的 图 像 也 总 比 用 声 音 刺 激 带 来 的 记 忆 强 些 。 图 像 记 忆 主 要 难 度 在 于 编 码 ， 即 如 何 把 需 要 记 忆 的 文 字 内 容 转 换 为 印 象 深 刻 的 图 像 ， 之 后 还 需 要 对 图 像 进 行 联 想 等 ， 把 图 像 转 为 影 像 记 忆 。 刚 开 始 接 触 图 像 记 忆 法 的 人 由 于 没 有 这 种 习 惯 ， 因 此 入 门 难 度 会 大 些 。 不 过 经 过 经 常 性 的 训 练 以 后 ， 大 脑 得 到 活 化 ， 想 像 和 联 想 速 度 明 显 加 快 ，

48、 这 样 编 码 就 容 易 了 ， 结 合 到 实 际 运 用 中 时 也 会 碰 到 些 麻 烦 。 因 此 需 要 掌 握 更 多 的 转 换 图 像 的 方 法 。 训 练 和 应 用 中 不 断 的 总 结 经 验 提 高 效 率 。 图 像 记 忆 的 缺 点 在 于 如 果 单 纯 使 用 图 像 来 记 忆 ， 工 作 量 会 非 常 庞 大 。 因 此 必 须 结 合 其 他 的 方 法 来 统 筹 规 划 。 灵 活 的 运 用 才 可 以 发 挥 图 像 记 忆 的 最 大 优 势 。 图 像 记 忆 的 最 高 境 界 应 该 是 照 相 记 忆 （ 过 目 不 忘 ）

49、 ， 图 像 记 忆 也 是 照 相 记 忆 的 入 门 训 练 课 程 。 按 照 七 田 真 的 理 论 ， 0-6 岁 的 小 孩 中 50%的 人 都 有 这 项 能 力 。 12 岁 以 后 照 相 记 忆 能 力 已 经 退 化 ， 需 要 激 活 ， 图 像 记 忆 的 训 练 就 是 最 有 效 的 激 活 照 相 记 忆 的 方 法 。 看 过 一 边 就 可 以 在 脑 海 中 回 忆 看 到 的 细 节 达 到 过 目 不 忘 的 效 果 。 成 人 中 很 少 有 人 拥 有 图 像 记 忆 的 能 力 ， 因 为 小 时 候 的 照 相 记 忆 能 力 没 有 得 到 很 好 的 保 持 ， 长 大 了 慢 慢 退 化 掉 了 。 很 多 人 的 记 忆 不 好 ， 慢 慢 变 得 健 忘 。 因 为 大 脑 没 有 得 到 一 定 的 想 像 和 联 想 的 训 练 来 活 化 大 脑 。 平 时 的 胡 思 乱 想 是 不 是 在 训 练 呢 ？ 是 ， 但 不 是