1、每天梳头好处多(转帖） (2011-09-10 12:36:37) 转 载 转帖说明： 各位学友：本人用手梳头已坚持了二年有余，甚至还影响了几位三十来岁 的老师。每天 300 下，从前额到后背，再两侧。好处的确多多：首先治好了一 年四季的满头“雪花”，以前非“海飞丝”不能去头皮，现在那怕是用普通的 沐浴露也可洗头，而头皮也不会发痒；其次治好了头昏，以前正常有头昏现象， 现在头清目明了，头昏再没发生过。不管如何，反正举手之劳，有益无害，试 试何妨！ （转帖一）每天梳头好处多 每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头 实际上就是在梳经络。 有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱
2、们把指甲剪平了，用 10 个手指肚来 梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经， 有 20 多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞， 您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头，胆经上的 20 多个穴位就全部“一网打尽”了。 开始梳头的时候，您会发现，长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆 经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，下面有堵的 地方，它上面也堵。所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一 点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西 揉开了。 每天梳头多长时间为好呢
3、？坚持每天 300 次就非常好了。有人说我有的是 时间，梳 3000 次怎么样？那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。 头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心 血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。您把头一梳，头部一清爽，这些问题 就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。 有人说：“我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉”。我说：“越是这 样的人，越得多梳。为什么？您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的 头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！您不动它，睡觉起来后也是一床，您不 如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的， 您得把那些枯
4、叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁 壮的。” 还有的人说：“我也不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头 皮屑，没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实，如果能坚持每天梳头至少 300 次，连着梳 1 周，您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳 完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医 讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。 （来源：互联网） （转帖二）春三月 每日梳头两百下 中国古代的养生论中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是， 春季尤其适合梳头养生。经常梳头，不仅能滋养头皮、防治脱发，还有醒脑、 聪耳、明目的
5、作用，可以缓解头痛，消除过度用脑引起的疲劳现象；适当叩击 头部穴位，对偏头痛、眼疾、失眠等也有一定的防治效果。 身心健康从“头”开始 中医认为，人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官， 抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部， 或间接作用于头部而得名。 现代医学研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面部 的磨擦刺激，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，黑发润发，牢 固发根，防止脱发；还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神 经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解 除疲劳，防止大脑老化，延缓
6、脑部衰老，有助于中风后遗症的康复；可使烦躁、 抑郁逐渐消退、思维稳定，起到一定的催眠作用。 春天梳头能使阳气通达 人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳 头？人体的脏腑、气血随节气而变化，人体阳气也就有升、浮、沉、降的节律， 形成了人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。春天是大自然阳气萌生、升发的 季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展， 循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求 必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符 合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。 一日三梳
7、养神健体 具体来说，“一日三梳”的方法值得借鉴： 清晨起床后用 10 分钟梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈“梳”而不漏； 由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头皮 和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸 拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。 午饭后用 5 分钟梳头。依照早晨的方法重复一遍，也可不必撸脸拉耳抓颈， 但要重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。 晚上临睡前用 10 分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效刺 激与活络。不过，动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，当作 临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好，质量更高。
