1、绿色上网，快乐成长尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！ 今天我演讲的题目是“文明上网 、健康成长”。上网学习、娱乐，已成为现代人生活、学习不可缺少的一部分。上网可以收集资料，学习新知识，了解国家大事，增长见识。网络也为我们提供了展现自我的个性空间，我们许多同学都有了自己的微博和空间，并且在上面记录了我们独特的成长足迹。 但网络也是一把“双刃剑”，游戏和聊天被称为“电子毒品”，一旦沉迷其中，后果不堪设想。你们听过这样的几件事情吗？杭州的一位九年级学生，因为沉迷网络游戏，成绩一落千丈，视力从1.5降到了0.1；山东省的三名学生为了搞到钱到网吧玩游戏，竟然想出了拦路抢劫的办法，最后走上了犯罪的道路
2、；还有一位八年级学生，连续四天四夜在网吧打游戏，由于游戏的强烈刺激，最后血压升高，瘁死网吧；安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间变成了杀人恶魔；还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。 同学们，当你听到了这些，你的心灵会不会有所触动呢？一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心和惋惜吗？这难道还不能让人警醒吗？再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网络的同学，那最终换来的是什么呢？是学业的倒退，健康的消
3、逝；是亲情的隔阂，友情的淡漠。网络是天堂，也是地狱啊！据调查表明：平均每100个上网的青少年中有60个人是在玩游戏，34个人在聊天，5个人在浏览不健康网页。从这些数字中可看出，目前青少年上网的主要目的就是游戏、聊天。青少年过分迷恋网络已成为当今一个十分沉重的话题。 专家发现，上网时间过长，会血压升高，神经功能紊乱，免疫功能降低，引发头疼，焦虑，忧郁等各种疾病，甚至可能导致死亡。同时，由于玩游戏时全神贯注，身体始终处于一种姿态，眼睛长时间注视显示屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，脖子酸痛，头晕眼花。 对此我向大家提出以下几点建议：一、上网时要严格控制时间，懂得文明上网，通过网络多学有益的知识，不段充实自己，开拓视野。二、不进黄色和暴力网页，不把自己的姓名、住址、电话等真实信息放在网上或告诉他人，也不单独和网上认识的朋友见面。三、适当安排上网时间，尽量少玩游戏，每次不能超过一小时，做到不耽误功课、不伤害眼睛。 四、不在网吧上网。 同学们，少年智则国智，少年强则国强！让我们从现在做起，从我做起，坚持科学上网、文明上网、健康上网，让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具，愿我们每一位同学都能快乐幸福地成长。我的演讲到此结束，谢谢大家！ 沙海中学 张立军 2016年12月5日3
