1、“心灵感冒” 大学生心理抑郁问题案例分析案例主题 抑郁症被西方国家称为“世纪之病”，也有学者称它为“心理感冒”，它究竟有什么魔力，让如此之多的理想青年跌入了不能自拔的深渊，让如此美好的大学生变成了无边的炼狱，让原本盛开的鲜花凋零在夏季？高校和学生工作者应该采取怎样的对策医治好大学生心灵的“感冒”？本文结合一个典型案例作简要分析。二、案例背景 杜某，一个来自红色革命山区的女孩，系本校10级会电学生，在接到录取通知书的一刹那，她就开始憧憬着大学的理想之梦，在那时，理想的种子就已经扎根在这个文静而少言的女孩心中。飒爽九月，凉风习习，美好的大学生活在她的期盼之中拉开序幕。在开学伊始，她虔诚的浇灌着自己
2、的理想，并诚挚地等待着它长大，开花。她对向往已久的大学生活做了很好的规划，学习是她的第一要务，她很好地延续了高中时期刻苦勤学的学习态度，决不放松任何空闲时间，如饥似渴地汲取着专业知识带给她的乐趣。功夫不负有心人，她的学习成绩稳步上升，并以班级第一的成绩为上半学期的大学生活交上一份满意的答卷。如此满意的结果让小杜很欣慰，她对自己更加有信心，学习上也更有活力了。然而，就在这时，意想不到的事情接二连三的发生了。三、 案例事件 杜某有时会觉得等同学一起吃饭，一起打水很浪费时间，所以她总是自己率先离去。过了不久，杜某突然发现宿舍的人开始疏远她，以前一起吃饭，一起打水，一起上课，然而现在她自己却“落单”了
3、。本来她心里很着急，可是想到学习的重要性，她不想因此而分心，所以就没当回事。她心想：自己吃饭、打水也可以，只要学习好，一切都不重要。她开始自己上课，自己吃饭，自己打水，不时地安慰自己：“我学习好就够了，不需要朋友。”她身边的朋友一个一个离她而去，杜某开始觉得慌了，她十分忧愁，伤感，心情压抑，苦闷，总感觉身边的同学用一种异样的眼光来看她，舍友都不喜欢她，连她都对自己很忧虑。杜某本来就是一个性格内向，安静少言的女孩，自己有了这种低沉的心情，不知道该怎么处理，也不知道跟谁沟通，所以她憋在了心里。 杜某又重新开始把重心放在了学习上，复杂的人际关系让她无所适从，她再也不想去处理人际关系了。她原以为这样就
4、能全身心地投入学习了，但是她再也无法集中精力，心里总是想着身边的一些小事。她开始出现悲伤，抑郁的情绪，什么事都不能令其高兴。这种抑郁情绪，使得杜某不愿意和同学来往，失去了往日的活力。 期末考试成绩下滑，假期回到家中父母因为成绩下降批评了她。杜某感到压力很大，父母的厚望，朋友的寄托沉重得让她喘不过气来。在假期，杜某就开始心情抑郁，厌食，对事情完全调不起兴趣来，父母虽然有所发现，但以为是因学习退步而比较自责，也没有进行劝说。 开学后，杜某压力更大了，她认为身边的同学学习能力都很强，而且进步很快，她开始在学习上对自己不自信了，有时她甚至会怀疑自己的能力。甚至她对校园文体活动的兴趣也逐渐减退，逃避各种
5、活动，不愿待在公众场合，在身体上出现疲惫，食欲减退，记忆力差，失眠多梦的情况。有时，杜某会觉得活着太累。四、 解决问题的思路，方法和效果 及时而有效的心理咨询和心理指导是帮助学生走出抑郁的良策。学院心理辅导员发现杜某的变化后，及时给予杜某人文关怀，对杜某进行支持性的心里咨询。 首先辅导员帮助杜某正确认识和对对自身抑郁心理的性质，调动其积极性和主动性。 其次，及时纠正看杜某在人际关系的处理上这种不正确的思想，并通过朋辈辅导等方式，想方设法提高她的自尊心，自信心，努力使她的心理状态达到平衡，及时适应周围环境的变化。 另外，辅导员还主动与其家长进行了沟通，共同分析了杜某产生问题的原因，并给家长提出一
6、些建议，帮助其改善了“亲子”关系。 通过这些耐心的教育和心理辅导，杜某开始乐观起来。与宿舍和同学的关系也日渐改善，她慢慢找回了自信，在大二的期末考试中，也取得了较好的成绩，杜某深刻认识到良好的人际关系的重要性，也明白了自尊，自信的价值。五、 分析与启示 杜某在大一期间的负面情绪属于典型的抑郁心理，据有关资料显示：大学生的抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表现，是负面情感的增强。悲观，自卑，心灰意懒，悲伤，抑郁的情绪经常占优势，较轻的抑郁情绪，仅表现为对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人来往，但外观上对人的态度变化不明显。严重的抑郁情绪则表现为苦闷，悲伤，面带愁容，行动减少等抑郁症的症
7、状，它是大学生一种常见的心理障碍。 关于杜某出现抑郁的原因，总结起来有三个方面： 一是对大学环境的不适应，杜某进入大学后面对的是全新的环境，紧张的学习，父母的期盼以及来自各方面的压力使她的适应能力降低，从而导致心理紧张，烦闷，抑郁等状态。 二是难以应对复杂的人际关系。因而出现了人际关系焦虑，也表现出了厌学自闭，情绪低落，精力不足等抑郁心理症状。 三是个人性格方面的原因。杜某成长在一个相对闭塞的环境中，其父母都是农民，不太开朗，教育方式也非常单一，缺乏与孩子细致的沟通。杜某性格上存在明显的缺陷，表现为比较内向孤僻，缺乏与人沟通的勇气，有事埋藏在自己心里等现象。这些因素都是产生心理问题的诱因。六、 有待探讨的问题 “用环境，用学生自己创造的情境，用丰富的集体精神生活的一切东西进行教育，这是教育过程中最微妙的领域之一。”高校在教育过程中应该认识到这一点并充分发挥其作用。 大学生抑郁心理的调试主要是自我调理，要尝试着多与人们接触和交往；要面对现实，了解自己的优点和不足，设定自己的人生目标；要主动转换自己的生活环境和内容，发展自己的才能和兴趣；要自己创造好心境，学会快乐地生活，要永远远离“心灵感冒”。
