骨骼,头骨,胸骨,肋骨,脊柱,躯干骨,四肢骨,上肢骨,下肢骨,人的骨骼可以分为几部分？各部分包括哪些骨？,脊柱,人体由206块骨组成，人体的骨架叫做骨骼。,骨骼有什么作用？,运动,支撑人体,保护人体内部器官,骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。,骨骼的保健,怎样才能保持骨骼、肌肉的健康？,我们正处在长身体的阶段，坐、立、走的姿势不正确会造成骨骼变形。,一,合理地参加运动,体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。,我们在运动中还应注意安全，避免受伤。,儿童的关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长。所以关节活动范围大于成人，但牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。根据儿童少年骨骼和关节的特点，应注意：1、保持正确的姿势，避免造成脊柱弯曲、肢体畸形。2、合理安排运动的负荷量。,运动中的安全要求：,采取适当的保护措施运动前做一下准备活动；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。,
