,活力度量表将锻炼前后的活力水平记录下来：0昏迷状态2气不接下气4一般6生龙活虎8充满活力10感觉棒极,和孩子一起成长昆阳镇中学,中小学生身心发展规律和特点一中小学生心理健康的特点和表现1智力正常有求知欲望2能学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心态3有正常的社会交往4能自我接纳，有自制力。5逐渐养成良好的行为习惯和健全的人格,二小学阶段儿童的发展特点1身体的发展1身体骨骼成长，但肌肉和韧带还不牢固2精细运动能力稳定发展2思维与认知的发展1思维的质变过程2注意力的发展注意缺陷多动障碍3记忆力的发展,3对学习兴趣的发展从对外部活动的兴趣到对学习内容的兴趣4意志和社会性的发展1从外在动作到内部认识，情绪的控制2自我概念：从他评到自评，从外显行为到内部心理品质的评价3自尊的培养自尊成功抱负,三中学阶段青春期的发展特点1身体发育迅速2关注自我3要求独立4心理闭锁与开放的矛盾5情绪激荡变化,教师日常工作中的几个心理学效应1皮格马利翁效应真诚的爱和期待会带来奇迹般地变化2超限效应批评过犹不及,3罗密欧与朱丽叶效应青春期异性好感，宜疏
