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排毒系列五脏排毒时间表.ppt

黑夜是內脏排毒的最爱,也许你会奇怪,为什么内脏排毒的时间都是在夜间。这是因为睡眠是人体进行自我调节的重要时刻。人体就像一个天然化工厂,入睡后,依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。当失眠时,整个“工厂”都会大“罢工”,人体器官的排毒作息也将面临严峻“考验”。,五脏之“心”排毒(21:0023:00),中医理论认为:“心主血脉”,而它所指的不仅仅是西医所说的心脏,而且还包括全身的“脉管系统”,包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21:0023:00点之间,是人体全身脉管系统的排毒过程,你应该让自己尽量保持安静,酝酿睡眠。这样,不但能顺利地完成“心”的排毒工作,也能为之后其它器官的排毒奠定良好的基础。,五脏之“肾”排毒(23:001:00),肾脏是人体最重要的排泄、内分泌器官,在维持内环境稳定中发着重要作用,当血液流经肾脏时,代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。从中医理论说:“肾主水运”,肾脏一旦有了损伤,全身就好像泡在大毒缸里了,代谢的废物都不能及时排出。晩间23:001:00点,是肾脏的排毒时间,这个时候你应该熟睡,否则会加大肾脏的负荷,极有可能导致废物、毒素积聚在体内,

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