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按摩哪些经络可以养生六个位置受益终身消除小肚腩：多做推腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉， 使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常， 减少脂肪堆积，消除小肚腩。方法：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10 遍，每天推 2 次。消除蝴蝶袖：按摩腋下手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大 多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘， 促进经气循环，消除“蝴蝶袖” 。方法：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。以拇指和食指的 指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10 遍左右，每天捏35 次。消除臀部赘肉：敲腿部外侧的胆经胆经的部位， 是在臀部侧边至膝盖侧边之间。敲胆经能把大腿外侧的那堆垃圾敲走， 达到瘦大腿的目的， 对于改善腿部容易水肿的现象更是有效。敲胆经也能强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提 供人体造血系统所需的物质。 另外还可以活络整个经络， 使阻塞在胆文章
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