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防溺水的心得体会今天下午我们认真观看了中小学生防溺水宣扬片。看了这次防溺水视频，我晓得了许多知识。现在，天气酷热，正是游泳的大好时间。但是如果在游泳时，不做好准备、缺少安全知识，遇到意外时慌张，很容易产生溺水伤亡事故。视频中，有的学生独自到不知水情的地方游泳;有的学生在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋;有的在河边玩，1不谨慎掉到了河里这些都致使了溺水事件的产生。通过看视频，我知道了预防溺水的措施:1、不在无家长或老师带领的情况下游泳;2、不独自到河边、池塘边顽耍;3、不私自下水游泳;4、不到没有安全保障的水区去游泳;5、不到不熟习的水域游泳;6、不准在见到有人落水，而自己又无能力救护的情况下，擅自下水施救或避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。通过看视频，我还知道了溺水时的自救方法:1、不要慌张，立即呼救;2、全身放松，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，等待救济;3、如果在水中突然抽筋，又没法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸1口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手
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