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监狱民警心理健康 3篇为提高监狱民警心理健康水平，凉山监狱为民警的心理健康制定了一系列保驾护航的举措。2019年1月17日，凉山监狱开展了2019年的第一期心理健康活动我的压力从哪儿来?到哪儿去?当天，参与民警急匆匆地走进预约室，还未和椅子接触时，都在纷纷问这个活动好久结束，说这个工作还没做好，那个工作还才开始眼见此情况，心理咨询师杨坤邀大家到身心训练室，让她们以自己最舒适的姿势躺在靠椅上，听着耳机里散出来的旋律，感受着自己的一呼一吸，情绪逐渐平静下来。民警的压力有多大?从画中可外显吗?参与者跟随杨坤的指导语，认真冥想着自己心中的那颗树，并将这棵树涂画在A4纸上。在参与者同意下，心理咨询师杨坤、胡芳现场为部分民警解读。通过一幅幅画，折射出大部分参与者压力较大。负面情绪会引发压力，压力也会产生负面情绪。为缓解负面情绪，让参与者选择一张自己喜欢的涟漪卡，涟漪卡是积极心理学很好的应用工具，卡片上的文字都是智慧和肯定的话语，然后用自己语言将卡片上的话分享给大家。参与者依次分享着。有的参与者说这些话就是在说自己;有的
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