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. 心理健康知识讲座听后感通过这次心理健康知识讲座之后我学到了很多，也有很多体会。 我第一次意识到健康不仅仅包括了身体健康，还包括了心理健康。身体健康我在这里就不详细阐述了， 心理健康是指在身体、而心理健康是指在身体智能以及情感上与他人的心理健心理健康是指在身体、康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 如果身体健康代表生物人的状态， 那么心理健康就可以说是代表社会人的状态。人是既有生物性也有社会性的，随着人类的发展，社会属性越来越受到人类 自身的关注。能否适应社会就成了考核心理健康的一个重要指标。心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。随着人的成长，经 验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。 另外，心理健康是指一种持续的良好状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。因此，不能只看一时一事就简单
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