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.谈制定运动处方所要考虑的问题（单位：河南大学体育学院研究生院 姓名：石建东）摘要：随着生活水平和文化素质的提高，特别是体育运动盛会给人们带来娱乐、知识、文化、物质、精神的提高。人们越来越认识到体育运动对身体健康的重要性，所以目前好多疾病的治疗转向体育运动的医疗方法，并且取得了可喜的效果。运动疗法的盛行必将带动体育科学和医学科学的紧密结合，从而对从事运动医学的工作者提出了更高的业务要求。本文针对运动医疗的重要一个环节-运动处方的制定提出了原则性的几个问题以便大家参考。关键词：运动处方 运动强度 运动频度 运动时间带 运动康复 运动保健 引言：随着生活水平的提高与现代化程度的提高，现实中需要人们付出体力的机会越来越少了。出门有车，爬楼有电梯，写字有电脑，生活确实越来越省劲了。但世上很少有完全有利的事，像这样消耗体力的事越来越少，随之而来的就是人们的健康因此出了问题。目前人们缺乏运动的情况越来越严重。在发达国家中，超过一半以上的成年人几乎不运动。以美国为例，美国每年因与缺少运动有关的疾病死亡的人数为30万，仅次于因吸烟引起的死亡人数。在发展中国家里，这个
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