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.心理健康教案：学会调控情绪教学目标：1、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的；2、学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。教学重难点：调节和控制不良情绪的有效方法教学准备：录音机、磁带、一幅水墨画、一张处方单教学过程：一、播放歌曲最近比较烦导入听了这首歌，同学们印象最深的字是哪一个？（生答）烦烦烦，生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？（生答，老师简单罗列）1、同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴我气得大哭2、同学喜欢给我起绰号，我很恼火不理他们3、有一次我值日负责卫生，结果扫地的同学跑了，我很着急罚当天违纪的同学扫地4、考试失误非常伤心下决心下次考好5、和好朋友吵架，很伤心主动跟好朋友道歉6、爸妈整天让我学习，不准我出去玩，我很苦恼不知道怎么办，请同学们帮忙。二、展示水墨画汪洋中的一只船同学们的生活体验丰富而精彩。人的情绪就象汪洋大海中的一叶小舟，总会遇到急流险滩和
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