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.浅谈柔道技术动作大外刈在实战中应用及变化 一、大外刈技术动作 第一，大外刈技术动作（右架）站姿为例：即发力方向以右架站姿方向来叙述整个技术动作形成的过程。 大外刈这个技术动作是双方面对面以自然体站好，两条腿稍微有点弯曲，弯曲是为了更好的在做动作的时候身体自由地在八个方向中移动（即是：左、右、前、后、左斜前方向、右斜前方向、左斜后方向、右斜后方向）如果是右架一般右腿即是摆动腿，左腿即是重心腿也就是支撑腿，右手是上手，左手是底手。双手抓握的动作，右手抓住对手的左侧直门即是自己的上手，左手抓住对手的右手底袖即是自己的底手，同时全身用力，双手合脚共同配合，上手用力将对方重心提起移至左斜前方向，自己的左脚向前移动一小步重心移至左斜前方向，立即将右腿摆动腿提起上步伸出脚尖伸直（即绷住脚尖）向左斜前方向以脚尖着地，将自己身体的全部重心移至自己的左腿上，摆动腿向斜前方向用力打对方的支撑腿，同时将头部下颚向下发力，将对方拉成单腿着地状态，打住对方的支撑腿，身体重心前移将对手摔倒即可。 第二，大外刈技术动作的几种变化：大外刈的技术动作如果是在把位抓握上出现了
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