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.期中考前心理调适一、 热身游戏：抓手指游戏游戏规则：每组成员围成一个圈，双手分别向左右两边伸开，左手手掌朝下伸向左前方，右手伸出食指并顶在旁边同学左手的下方。老师会有节奏的喊一二一、一二一、，然后选择一个时刻点喊出“一二三”。此时，你的左手要去抓旁边同学的食指，同时也要迅速的将自己的右手食指缩回，不要被右侧的人抓住。一次结束后请马上恢复到原来的动作进行下一轮游戏。师：好，刚才的游戏中，大家有什么样的心理感受，有没有体会到紧张的感觉呢？二、 导入主题 十月份就要过去了，空气里已弥漫着冬的气息了，当我们几乎都习惯于忙碌而平淡的学习生活时，一个令人紧张的话题又慢慢地向大家走来，那就是期中考试。（点击课题）这次考试是大家进入初中以来的第一次大型的考试，需要考五门科目，面对即将到来的期中考试，相信每位同学的感受都颇有不同，谁愿意来分享一下自己在期中考前的心理感受。（学生回答）三、活动过程好，谢谢同学们的分享。（写黑板上）大家觉得，这些感受会影响我们的考试状态吗？根据你自己的经验，会有什么影响呢？或者说你会有什么状况发生呢？（学生分享自己的经验，好的，
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