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. 19-20个月的宝宝日常训练内容 育儿知识 1 . 做早操:培训目的：锻炼和活动全身肌肉。培训方法：好宝宝做早操 两手由体前向上伸出伸伸臂伸伸臂 两手向前伸两次弯弯腰弯弯腰 两手随身体向前弯腰两次小手向上举一举 两手向上举两次小脚跳几跳 原地双脚跳两次锻炼锻炼 原地跑几步身体好 两手握拳向前伸出大拇指2 . 跟着小旗走圆圈:培训目的：教小朋友一个跟着一个走圆圈。培训方法：准备小红旗一面，在场地内画大圆圈一个。小朋友四散地站在场地上。游戏开始时，阿姨念儿歌：“来来来，大家来排队，快，看谁排得对。”阿姨帮助小朋友排成一路纵队，接着手持小旗走在排头，念儿歌：“走走走，跟着小旗走，走走走，走个圆圈象皮球”。然后阿姨带小朋友沿着画的大圆圈走，游戏可反复进行，也可随时结束。3 . 拾落叶:培训目的：练习双脚交替走过25公分宽，长1 米的小路。培训方法：准备小篮两个，落叶若干。小朋友分成两队，分别站在起点线两边。游戏开始阿姨说
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