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.1、有些人认为持日中一食要很大的【毅力】，但这8天以来自己并没有用毅力去克服这些问题。比较自然的就过来了。 2、并没有大多数人认为的很大的【饥饿感】，也不会有很强烈的想吃东西的欲望。 3、没有过所谓饿的难受的时候，也没有【犹豫】过是不是要破戒。 4、感觉更大的挑战在于，【时间多】了很多，有时好像不知要干什么了。 5、多出的时间远不止吃早饭和晚饭的那些时间，还包括准备食物（比如自己做或买，有时还要先买后做再洗碗算下了要花不少时间）和饭后消化的时间（因为刚吃完饭那会总得让肚子休息一会），以前虽然老婆做饭，但饭后有时要帮助她洗碗或打打下手什么的，现在基本不用了。 6、我吃饭基本还是按正常的【饭量】来吃，要多也就多一点点。不会说是两顿的饭量在一顿吃完。 7、推荐一个更进一步【省时间】的方法，一次做好两次吃的饭菜，一半今天吃，另一半放冰箱保鲜明天吃，又省了大量时间。 8、【气比以前足】了，比较容易从腹部那里（或所谓丹田）提气，诵经持咒不会那么累了。 9、以前认为比较吃力的功课，可以【很轻松】的完成，并且加量。
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