最新】家政服务员照料孕产妇,照料孕产妇,最新】家政服务员照料孕产妇,照料孕妇,孕妇生理变化基本特点 孕期饮食常识 孕妇起居、外出注意事项 技能操作,最新】家政服务员照料孕产妇,孕妇生理变化基本特点,停经、4-6周早孕反应 基础体温测定：停经后体温升高持续18天以上不下降 身体变化：尿频、乳房变化、生殖器官变化 胎儿： 18周胎动、20周胎体 消化系统：饱胀感，便秘、消化不良。 体重增加 平均增重12.5公斤,最新】家政服务员照料孕产妇,孕期饮食常识,荤素搭配 粗细结合 饥饱适中 不偏挑食,最新】家政服务员照料孕产妇,孕期饮食常识,孕期饮食 早期清淡宜消化、补充维生素、叶酸，中期荤素兼备、粗细搭配、补充钙，晚期保证质量、品种齐全、补钙铁、少盐、限主食。 要限制饮用含咖啡因的饮品和酒 咖啡因和酒精会影响胎儿的骨骼生长，致畸形，也会增加流产、早产和婴儿体重过轻的机率，最好避免饮用,最新】家政服务员照料孕产妇,避免营养过剩，避免高糖、高脂肪食物 营养过剩，会导致孕妇出现血压偏高，严重会导致妊娠高血压 。高糖、高脂肪食物增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的发病率。 不偏食、不择食 多吃五谷杂粮，少吃精制
