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关注睡眠： 2019 年世界睡眠日的主题是什么？每年的 3 月 21 日是国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动“世界睡眠日”，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。 人生三分之一的时间在睡眠中度过。据世界卫生组织调查， 世界范围内约 1/3 的人有睡眠问题， 中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界 27%的比例，包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90 余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水 平、生产安全和生活质量。2019年世界睡眠日的主题是什么?2019年 3 月 21 日将迎来第十九个“睡眠日” 。中国睡眠研究会常务理事会决定 2019 年“ 3.21 世界睡眠日”中国主题定为“健康睡眠 益智护脑”。研究：长期睡眠不足将使寿命缩短1 成经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢?据美国时尚杂志报道，英国南部萨里大学及美国西北大学联合进行了一项睡眠不 足对身体健康所产生的影响的调查。该调查首次揭示了， 经常熬夜会减少 10%的寿命。英美研究人员此次联合研究历时
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