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吃零食的危害 吃零食的危害授课时间 ：2021、6、23 授课地点 ：07计算机班课室本课课题 ：吃零食的危害教学目标：让学生认识食品安全的有关知识和吃零的危害教学重点：让学生认识到吃零的危害教学方法：边学边教教学过程：一、引言：近来同学们吃零食的现象比较严重，在这里和大家探讨一下经常吃零食的危害。首先我们对同学最喜欢吃的零食进行调查：（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（4）方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（6）泡泡
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