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冬季长跑，安全重要 授课班级：07商务1班上课时间：2021年10月13日星期四下午教学目标：1、通过讲授长跑的好处，调动学生参与跑步的积极性；2、让学生掌握在长跑过程中应注意的一些安全事项。教学重难点：长跑过程中注意的一些安全事项。教学方法：讲授法、讨论法教学时数：1课时教学过程：导入新课：教育部、国家体育总局决定，于2021年10月26日至2021年4月30日开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。这一规定出台后，我们各个学校相继开展了“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。有的家长担心自己的孩子平时不爱活动，体质也比较差，若能通过长跑起到锻炼身体的目的最好，就怕孩子突然跑上一两千米吃不消，引起身体不适就麻烦了。那么，长跑对青少年身体能带来哪些好处，哪些情况下不适宜长跑，以及跑步前应注意哪些问题？将是我们这节课所要讨论的话题。一、长跑的好处： 老师：长跑有没有好处？学生：有。没有，太累了。老师：如果有，理由是什么？没有，理由又是什么？学生：长跑可以锻炼身体，可以减肥长跑太累了，导致上课
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