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做情绪的主人【活动背景】 本次心理健康教育活动，为的是让学生在游戏、讨论和体验活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。【活动目标】1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。2、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 3、自觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有效方法。【活动方法】本次心理健康辅导采用的是体验式活动，以讨论、体验等活动形式得出结论，使学生在动动、说说、想想、做做中感知体验并学会掌控自己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，引导学生努力做掌控情绪的主人。 【活动准备】 1、多媒体课件。2、一只“情绪箱”。3、心形纸、手掌卡。【活动对象】四年级学生。 【教学过程】： 一、热身体验 引出话题 欣赏幸福拍手歌师生边听边表演。1、同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好
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