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二、减少学生课业压力，营造良好学习氛围随着社会的发展，青少年生活在一个丰富多彩又错综复杂的社会。激烈的社会竞争、升学压力、就业压力和经济压力无时无刻环绕在他们周围，同时，青少年时期正处于从儿童期向成人期转变的过渡阶段，面对着社会种种思潮、思想和概念往往缺乏相应的认知能力，从而不可避免的产生很多焦虑和担忧。长期的焦虑和紧张情绪不仅不利于中学生顺利的完成中学学业，还可能造成一连串的生理和心理疾患。 作为社会个体的人往往会面对来自不同方面的压力，而作为中学生而言，其压力主要与学业有关。其主要表现在这几个方面：首先，中学生课业负担过重。很多中学生学习时间过长，经常起早贪黑、早起晚睡，既不利于身体的发育，学习效率也低；许多中学生课后还要完成繁重的作业任务，除去其它科目就语文一科来说，包括做指导丛书、抄词语、背课文、预习和写作等等；有的学校三天一小考，一周有一大考，使学生长期处于繁重的开始压力下。其次，在应试教育的压力下，部分家长怀着急功近利、相互攀比的心态，盲目给自己的孩子报一些培训班、补习班、特色班，忽视了孩子自身的兴趣爱好，不仅不利于中学生综合素质的发展，反而造成了他们的逆反和
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