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“情绪管理”团体心理辅导方案(1)8页.doc

“情绪管理”团体心理辅导方案一、团体名称 情绪管理二、 辅导目标1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能以适当的方式表达情绪。4. 成员能了解信念与情绪的关系,并使用合理信念来管理情绪。三、活动时间 2015年9月11日下午四、活动地点小会议室五、团体辅导具体安排(一)建立团体契约内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨,我绝不:无故退出活动。我可以:在活动中尽情地放开自己我能够:真诚互动、积极投入。 字串7我期待:建立互助友爱的团队 。我相信:我们一定会成功。(二)同心圆热身游戏目的: 1使小组充满活力。2创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。3让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。步骤: 1让队员们紧密地围成一圈。2让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步

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