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中学生心理健康教育活动方案活动主题：初中生如何面对心理压力 活动目的： 1、 让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的。 2、 让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力。 3、 每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控 制住自己的心态，战胜困难。 教学重难点：教会学生如何面对心理压力。 教学过程 一、活动方案的原因 现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在 21 世纪人才济济，面对社会竞 争的压力，使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，中学生 正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成 巨大的影响。 因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力， 合理释放情绪的方 法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的。中学生的压力来源： 1、从学校方面来说，中学生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质 教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工
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