学生训练手册.doc

1、大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册1创业就业指导职业生涯规划模块训练手册班级：机械电子工程一班学号：130404011032姓名：区志涛（双面打印）大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册2第一部分生涯觉悟与认知课堂练习 1：你觉得中学与大学在学习生活上的区别是：中学 大学中学有规定的课室，每节课有 老师严厉的监督，每天的作息时间规律，老师、同学联系密切，上课时间固定，但是升学压力较大，自己支配的时间比较少，课余活动较少。大学相对比较自由，没有专门的老师来监督学习，每天课时较短，课后作业少，与老师交流的机会少。自主分配时间较多，可以进行各种各样的课余活动。需要比较好的自制能力，合理安

2、排自己的学习生活时间。课堂练习 2：你认为生涯规划的意义和步骤是：意义：职业生涯规划就是在自我认知的基础上根据自己的特长与社会环境，对将来从事的职业以及达到的大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册3职业目标所作的方向性方案。1.职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。2.职业生涯规划可以增强个人发展的目的性与计划性，提升成功的机会。3.职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。步骤：1.自我评估：根据家长、老师、同学的评价，借助性格兴趣测试，了解自己的性格，找出自己的优缺点。2.确定短期及长期目标：设立短期目标一般指考试的通过及有用证书的考取；长期目标则是以后职业规划的顶点，但要细化至具体工

3、作。3.制定行动规划与措施：确定目标后，需要制定落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面的措施。4.选择需要采取的方式及途径：首先初步了解职业提高人际沟通能力，再考虑以后是否深造或就业提高自身综合素质，最后了解搜索工作信息的渠道，积极尝试。大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册4课后练习 1：请写下你目前存在的困惑专业知识还有待充实，就业问题比较难解决，不知道自己可以胜任什么工作课后练习 2：你希望在大学期间达成的十大目标：1 加入一个社团2 通过大学四六级英语考试3 考一个专业相关的技能考试4 谈一场恋爱5 去一趟旅行6 坚持运动8 掌握一定的面试技巧9 做好一份简历大学生职业生涯

4、规划教育模块课程学生训练手册510 完成所有学分顺利毕业第二部分自我探索课后练习 1：我的 360 度评价情况评价人 优点 缺点自己 外向 容易松懈父亲 孝顺 容易动摇母亲 顾家 拖延家人哥哥 善谈 不够自信舍友 A 友善 抱怨舍友 B 性格温和同学好友舍友 C 认真老是 A 踏实 不够细心老师主管 能说会道 马虎社会人士大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册6总结 做得比说得多 缺少自信课堂练习 1：不考虑现实因素，我喜欢从事的事情有：1、运动员2、经营一家公司3、服务社会为社会作贡献4、5、这些事情的共同特征是 需要坚持课后练习 2：初步确定我的霍兰德代码，列举出相应的职业我的霍兰德代

5、码是：IAS序号 我感兴趣的职业 喜欢该职业的原因1 普通经济学家 对经济感兴趣2 实验心理学家 探索人的心理3 工程心理学家大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册74 哲学家 哲学推动人进步5 数学家 有趣的数学课后练习 3：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的霍兰德兴趣代码是：RCI我认为结果吻合的理由是 测量员我认为结果不吻合的理由是 电影放映员课后练习 4：我的 MBTI 性格类型分析：类型 表现情况E能量倾向I 亲密关系，接受，安静S接受信息N 想象力，理论化，抽象思维T处理信息F 怜悯，同情，将心比心J 尽早开始，系统思考行动方式P课后练习 5：吉讯职业规划系统的结果分析：

6、测评认为我的 MBTI 性格类型是：INFJ大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册8我认为结果吻合的理由是 感情强烈我认为结果不吻合的理由是 缺少独立创造性思考课堂练习 2/课后练习 6：我的成就事件序号 成就事件（用 STAR 法则描述） 能力倾向1S（背景/ 困难）：智能楼宇课程设计T（目标）：设计智能照明系统A（行动）：设计出房屋的结构R（结果）：成功建造出样品动手能力2S（背景/ 困难）：金工实习T（目标）：动手制造铁锤A（行动）：花费两天时间打磨R（结果）：成功做出3S（背景/ 困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：课后练习 7：我希望具备但尚缺的能力是：领导能力 面试能力

7、 沉稳 不怯场我计划如何提升以上能力能力 提升的途径领导能力 和同学多点讨论面试能力 多点学习 取长补短大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册9沉稳 遇到事情不要慌慌张张不怯场 多点锻炼课堂练习 3：我未来的工作必须能给我带来什么？（包括工作环境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、创造性等）最好就是能在家附近工作，有不错的收入，工作方式比较自由，就算辛苦了一天，晚上能回家吃饭也觉得这一天的辛苦是值得的。课后练习 8：价值观自我问答问题 我的选择 价值取向假如我有 500 万元，我将 运营一家公司我想改变现实世界的一件事是 先改变好自己假如我只剩下一个月生命，我将 陪陪家里人未来我

8、给我的子女的忠告是 任何时候都要积极乐观和我在一起共事的人必须是 坦诚相对我最不能忍受和什么样的人在一起 不诚实假如我能改变自己的一样东西，那是懒惰课后练习 9：吉讯职业规划系统的结果分析：大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册10测评认为我的价值观取向是：追求成绩我认为结果吻合的理由是 看到成果时的满足我认为结果不吻合的理由是 有点不恰当第三部分工作世界探索课后练习 1：目标地域的利弊分析地域 利 弊A.佛山 离家近 机遇不多B.广州 经济中心 人才拥挤C.珠海 经济发展快 就业压力大课堂练习 1：与相关的职业有哪些？机电工程师 检验员 音响师 制图员 电气工程师课后练习 2：选择三个职位进行调查分析职位 调查信息（包括工作职责、所需资质和知识技能、薪酬福利、工作环境等）A.机电工程师机电工程师并不是一份“机械和电子 ”的工作，他需要你有足够的创新的思维，机电工程师主要负责机电产品、零部件的开发、设计；负责设备的开发设计；设计相应的电子原理图以及线路板图；绘制产品装配图及零部件图；指导技工和技术员完成夹具以及设备的装配调试、试产，编写操作规程。