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平和体质调养方案(共10页).docx

中医体质辨识报告 体质类型您的体质是平和质,属于正常体质。 体质含义平和质是指人体在充分发挥遗传潜力的基础上,经过后天的积极培育,使机体的形态结构,生理功能,心理状态以及对内外环境的适应能力等各方面得到全面发展,处于相对良好的状态,即形神统一的状态。 体质分析总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征:体形匀称健壮。常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。心理特征:性格随和开朗。发病倾向:平素患病较少。对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。 体质原因1、先天基因良好,有长寿家庭的遗传。2、父母善于养生,从小就培养了良好的生活习惯和性格心态。3、保持了良好的生活习惯,饮食健康,起居有常。4、顺应四季的自然特点饮食穿衣。5、合理的睡眠保证。6、心态

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