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心理健康开学第一课(共2页).docx

一 用目标对抗茫然结束了高三的峥嵘岁月,很多同学进入了理想的真空期。在大学开始的一段时间内,大家会感觉到没有方向,以前考大学的绝对化理想不再适用,新的目标尚未确立。而且这个阶段学生们刚刚步入成年,开始从更现实和个性化的视角思考自己的未来,并有强烈的成长需要,但是由于缺乏自主的经验,自然要经理一段彷徨期。科学的制定目标有助于尽快走出彷徨。现实和理想之间永远存在差距,但并不妨碍我们怀抱梦想并追求完美,所以一个远大的理想可以更好的激发我们的潜能。俗话说“瞄着月亮打树梢”。梦想还是要有的,说不定哪天实现了呢。当然,机会主义不能支撑生活的全部,对应理想化的梦想,我们还需要确立一个现实的目标,一个对我们来说更具有可行性,且达成之后能够然我们心情愉悦的目标。这个目标要考虑现实,但也是从整体来考虑的相对来说的长远目。对应这个大目标,我们需要细化出许多小目标,这样,每实现一个小目标,我们就可以离最终目标更进一步,这是一种对自己的鼓励和强化。可以参见教育心理学中问题解决的爬山法和手段-目的分析法。培养自信,超越自卑著名心理学家阿德勒认为,自卑是一个人一生追求成就的原动力,甚至构成了一个

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