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主题班会教案调整心态，感知幸福 -珍爱生命，健康发展主题班会系列之一 嘉善四中 朱文芳一、活动内容：调整心态，感知幸福二、活动目的：通过主题活动，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪和健全的人格，形成积极健康的心理，来感知身边的幸福，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康成长的中学生。三活动过程：（一）引子“小活动”埋下伏笔。 给每位学生发两张小纸条：要求在一张纸上写上自己觉得最烦恼的一件事和一件自己幸福的事。珍藏幸福，丢弃烦恼。（二）分享幸福：同学交流各自写的最幸福的事，与大家分享。老师借此观察学生的幸福指数。（三）发现幸福1、讲述一个故事引出心态问题，为找幸福而铺垫推销员的故事在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看
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