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教师心理辅导活动方案一、活动目标1、以轻松活泼的游戏,帮助大家放松身心,缓解压力2、帮助大家了解压力,评估压力、寻找主要的压力事件3、通过团体成员的讨论与分享,寻找应对压力的有效策略4、 通过成员相互激励与支持,增强应对压力的信心二、活动准备1、 每个小组以10人为宜。2、 为每一成员准备一份压力事件评估表3、 彩色笔若干;A4纸若干;准备背景音乐让世界充满爱3、 活动时间: 60分钟四、活动流程热身活动:大风吹活动目标:轻松气氛,消除心理防卫,初步放松情绪。活动时间:10分钟活动内容:1、全体成员围坐成一个圆圈,并有一名成员站在圆圈里。2、撤掉一个椅子,椅子数=队成员人数-13、站在圈内的成员大喊:“大风吹”,下面的成员问:“吹什么?”圈内的成员就会根据所有成员的的外貌特点喊出“吹戴眼镜的人!”。所有戴眼镜的成员需要集体起身,更换座位,没有抢到椅子的成员站在圆圈内,成为下一个“吹风”的队员。注意事项:1、在争夺椅子的时候,成员要注意安全,以免磕碰。2、在圆圈内快速奔跑的
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