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高职学习阶段是学生步入社会之前的一个关键时期，处于这个时期的学生身心迅速成长，世界观、人生观和价值观已经基本形成，具有较强的自信心、自尊心和渴望独立的愿望，同时也具备了独立思考的能力。但因为不够成熟，再加上没有过多的社会阅历，因此在困难面前容易灰心丧气，也容易好高骛远、爱慕虚荣。而这一时期的高职学生受到就业、情感压力的影响，心理压力也会增大，因此很容易出现亚健康现象，或者形成亚健康心理疾病。这就需要高职院校加强学生的心理素质教育，对学生进行正确的心理健康引导与培养1.武术作为传统体育项目，具有独特的民族风格和广泛的适用性，是我国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。武术以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，既注重形体规范，又讲究精神传意，是注重内外兼修的中国传统体育项目。在其漫长的发展过程中，一直深受我国人民的喜爱。从武术的形式、内容和方法上，都体现着中国古典的哲学理念、美学思想、伦理道德等丰富的传统文化2.同时武术也是体育教育专业的一项教学内容，通过武术教学能有效地促进学生的身心发展，提升学生的心理素质，具体表现在以下几个方面：
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