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石家庄市第一中学新课程教案学科：语文 班级：高一13班教材章节课题名称战胜拖延学习目标知识目标认识拖延是什么能力目标了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。重点难点分析拖延者的心理，找到解决办法课题概述问题设计 拖延问题在当代青年人身上越来越突出，它总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时， “拖延症”已经严重影响其生命发展。概念引出知识意义知识地位分析讲解一、拖延的苦恼 看一段视频，认识拖延的苦恼二、请班内几个被拖延问题困扰的同学上场。佩服你们敢于面对拖延的勇气。（1）拖延是什么？拖延行为是指个体在面临一项必须完成的活动时,不能立刻、持久投入,而是从事与之无关活动或直接相关活动的一种行为现象。虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我
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