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耐久跑单元教学计划1.认知目标：使学生了解耐久跑的技术结构，掌握耐久跑途中跑技术，学会正确的呼吸方法，合理分配体力。2技能目标：学习耐久跑技术，重点改进途中跑技术，提高学生心肺机能，发展学生耐力素质。3情感目标：培养学生勇敢顽强，不怕吃苦的意志品质和竞争意识。由于耐久跑的能力不是短时间能提高的，并且一节课全部进行耐久跑练习，学生会感到枯燥乏味，所以此耐久跑单元不是连贯上完，而是贯穿于四年的中学教育中。也可以在一节课的最后十分钟进行的。课次教学目标重点难点教法及组织措施教学提示1变速跑学习耐久跑途中跑技术，发展学生一般耐力素质。重点：途中跑。难点：动作轻松自然，有节奏。1教师讲解示范耐久跑技术结构，重点讲解途中跑的动作要领。2原地摆臂练习20秒一组，两组。3原地高抬腿接高抬腿跑23次4200米跑，体会动作，教师根据跑中出现的问题，及时纠正。5.变速跑 50米快速跑，50米慢跑（直道快跑，弯道减速）共六次。1了解学生身体情况，避免发生事故。2表扬鼓励，调动积极性。2定时跑改
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